Поиск Яндекса

Что приготовить из тушенки: 5 вкусных рецептов

Тушенка — универсальный продукт, который имеет массу преимуществ. Долго хранится, стоит недорого и может заменить фарш во многих блюдах. В этой подборке мы собрали 5 рецептов аппетитных блюд из мясных консервов.

А в галерее смотри на известных мясоедов и вегетарианцев и реши, кто из них выглядит лучше.

15
5

Гречка с овощами и мясной тушенкой

Когда времени мало, а есть хочется, этот рецепт может выручить. Блюдо без особых сложностей в приготовлении с минимумом ингредиентов. После такого набора белков и углеводов чувство голода покинет надолго.

140 ккал
10 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки3 г
жиры6 г
углеводы18 г
4

Картофельные оладьи с тушенкой

Такие оладьи отлично подойдут для завтрака или перекуса. Только обязательно приготовь томатный соус, без него блюдо может получиться суховатым.

120 ккал
15 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры6 г
углеводы12 г
3

Чили кон карне с фасолью и томатным пюре

Чили кон карне — одно из самых известных блюд мексиканской кухни. Его название дословно переводится как «чили с мясом». Фарш в этом рецепте можно заменить на тушенку, получится бюджетнее и не менее вкусно.

120 ккал
15 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры11 г
углеводы16 г
2

Бигус из свежей капусты с фаршем

Бигус — это блюдо польской кухни — тушеная капуста с мясом и специями. Бигус можно подавать к столу как самостоятельное блюдо, сочетать с картофельным пюре, рисом, макаронами или использовать в качестве начинки для пирожков и пирогов. Предлагаем заменить фарш на тушенку, так приготовление еды займет меньше времени.

140 ккал
5 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры4 г
углеводы6 г
1

Макароны по-флотски с тушенкой

Это блюдо — фаворит многих поколений. Быстрое и простое в приготовлении, не требующее большого количества ингредиентов. Советуем добавить к готовому блюду свежие зелень и овощи, так будет вкуснее.

154 ккал
15 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры5 г
углеводы23 г

Чтобы настроение всегда было хорошим, не забывай больше двигаться. Повторяй за ребятами из группы «Не говори маме»:

Контент недоступен

Читай также: