Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
3 августа 2020, Екатерина Опарина

Эта безопасная для здоровья диета помогла мне скинуть 50 кг

Белоруска Татьяна Корза 3 года назад пошла на массаж, а в итоге нашла специалиста, который помог ей похудеть.

Все началось еще в детстве. В 13 лет я уже была очень полной и весила 102 кг, а в подростковом возрасте, как известно, сверстники очень жестоки. Сложно описать словами, каким было мое состояние в то время, но могу сказать одно — я всячески пыталась его скрывать.

Первый раз я похудела в 14 лет на 30 кг! Данный вес я сбросила буквально за 3—4 месяца, потому что голодала. Ничто так не мотивирует не жрать, как первая любовь. Конечно, в то время я и понятия не имела, что снова поправлюсь и наберу в два раза больше, чем сбросила. Свой максимальный вес я набрала в 22 года  140,9 кг. А рост у меня 165 см. Потом до 24 лет я пробовала сбросить вес, он колебался от 130 до 140 кг.

Мнения людей вокруг делились на «хорошего человека должно быть много» и «неужели ты не видишь себя со стороны?». Конечно, поначалу мне нравилось слушать тех, кто мне не запрещает есть, тем не менее сейчас я очень благодарна людям, которые говорили мне прямо о моем лишнем весе.  

Моя история правильного снижения веса и принятия себя началась в 2017 году, когда я решила пойти на массаж. В то время я хотела найти легкий способ похудеть и кушать все, что захочу. На первом сеансе массажа мне посоветовали диетолога, с ним я и начала работать. В самом начале я не верила в результат, но решила попробовать. Подумала: «Если не получится, то потом все равно смогу поесть, но попробовать нужно».

Когда я много весила, у меня сильно ныли ноги. На работе я сидела не вставая по восемь часов и приходила домой со слезами на глазах от боли. 

В том же 2017 году я открыла страницу в инстаграме, на которой решила рассказывать и показывать, как я худею. В самом начале мне часто приходили сообщения оскорбительного характера, в которых был только один смысл: «Ты останешься такой же». Такие сообщения совсем не мотивировали на успех, скорее наоборот. 

Действительным мотиватором для меня стал результат! Когда видишь на весах, что килограммы тают, хочется еще больше работать и идти к цели. Часто спрашивают, бывают ли у меня срывы. Да! В 2018 году я сделала перерыв в диете, решила, что очень устала. Это было большой ошибкой, так как потом я два года не могла вернуться к своей цели. 

Появились ли у меня новые привычки? Конечно! Я пью от двух с половиной до трех литров воды в день — это обязательная норма. Питаюсь четыре раза в день. При этом я считаю, что самая эффективная диета — это правильное питание с дефицитом калорий. 

Я тебе могу дать только один совет: не трать свое время на поиски идеальной диеты. Если ты уже долгие годы безрезультатно пробуешь похудеть, то лучше обратиться к специалисту. На данный момент мой вес составляет 90 кг. Я все еще иду к своей цели, до нее осталось 11 кг.

Во время загрузки произошла ошибка.

Эти женщины смогли изменить свое тело: 

Комментарии
4
Юлия Та самая
Странная цель при росте 165 - 79 кг. При таком росте вес нормальный ну максимум 65 кг.
СсылкаПожаловаться
Лена Казакова
Ну каждый для себя сам решает какой вес нормальный, если она поставила себе эту цель то пожалуйста.
СсылкаПожаловаться
южная девочка
молодец!!!
СсылкаПожаловаться
OOO Wtormet
мой вес ее цель я вешу 78 кг при росте 164см и мне 45 лет и моя цель 70 кг, у каждого своя цель, в возрасте 22 года я была 63 кг и выглядела полной.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Меня прям трясёт. Не думала, что меня ещё чем-то в этой жизни можно удивить. Но жизнь преподносит сюрпризы. И ведь никто из нас от подобного не застрахован! Ситуация. Моя подруга уже давно в разводе...
564
А зачем? Вы не очень уверены в своих успехах? Хочется получить зависть? Не очень верю некоторым местным дамам, что они такие офигенные , путешествуют по многим странам. Им пандемия не является...
382
Есть у нас с мужем друзья, которые являются любовниками (он женат). Мы вместе ездим в отпуск, на природу, до карантина часто ездили в Эстонию, в спа-отели на несколько дней. Обратила внимание – она...
308
Нет, не бриллианты, не она сама, а ее мужчина. Именно мужчина делает женщину матерью, приносит мамонта, защищает от врагов и согревает у костра в своей пещере. Все остальное вторично. И когда женщина...
283
Все знают историю Ефремова, только ленивый не писал еще статьи. Сейчас наткнулась , что гражданская жена??? ну если у нас разрешили двоеженство то жена гражданская, а по мне так любовница. Я не верю...
269
Что здесь забыли сравнительно молодые мужчины,всякие кони,ёжики и т.п?В реале боятся женщин?Или любят очень зрелых пампушек?
175
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru