Я похудела на 13 кг, несмотря на гормональный сбой

Дизайнер Лана Шевцова сильно поправилась из-за гормонального дисбаланса.

Моя история началась банально с беременности, которая в 30 лет далась мне очень тяжело: постоянный прием гормональных препаратов, необходимость лежать на сохранении. Роды были на 42-й неделе беременности. При постановке на учет я весила 64 кг (при росте 162 см). На родах — 81 кг. Достаточно немного набрала, всего 17 кг. Мои фото смотри в галерее: 

Slide image for gallery: 13610 | Лана Шевцова (@lana_rybina)
Slide image for gallery: 13610 | Лана Шевцова (@lana_rybina)
Slide image for gallery: 13610 | Лана Шевцова (@lana_rybina)
Slide image for gallery: 13610 | Триумфальное похудение на 13 кг
Slide image for gallery: 13610 | Лана Шевцова (@lana_rybina)
Slide image for gallery: 13610 | Лана Шевцова (@lana_rybina)
Slide image for gallery: 13610 | Лана Шевцова (@lana_rybina)
Slide image for gallery: 13610 | Лана Шевцова (@lana_rybina)
Slide image for gallery: 13610 | Лана Шевцова (@lana_rybina)
12
Читайте также
Атосу — 80! Чем сейчас занимается актер Вениамин Смехов
Атосу — 80! Чем сейчас занимается актер Вениамин Смехов
10 августа исполняется 80 лет актеру Вениамину Смехову.

Но после родов я весила 73 кг, и вес никак не уходил. Виной всему был повышенный прогестерон в моем организме. Сначала я пробовала похудеть, используя легкие способы: LpG-массаж, миостимуляцию, ограничение вредной еды. Результат — ноль. Дальше я подключила спорт. Но и он не дал ожидаемого эффекта. Вес и объемы стояли. Пробовала участвовать в различных марафонах по похудению, вес все равно держался на прежнем уровне.

И так прошло девять месяцев. Девять месяцев боли и отчаяния. Объемы и вес оставались прежними, несмотря на тренировки, отсутствие в рационе неполезной пищи. После очередной истерики мужу я поняла, что так больше не могу, начала худеть с подсчетом калорий (не больше 1200 в день), без сладкого, соленого, мучного. Вдобавок я не ела после 6 вечера. Тяжело было, однако вес начал двигаться с мертвой точки. Медленно, зато верно. Уходило примерно по одному килограмму в месяц.

Когда я начала весить 66 кг, было уже тяжелее похудеть. Вес снова стоял, тогда я упорядочила систему питания и тренировок. Утром, как только просыпаюсь, делаю зарядку, затем — стакан воды натощак и завтрак. Ем больше зелени и белка, не пропускаю перекусов, делаю небольшие упражнения за 30 минут до основных приемов пищи. Так я смогла похудеть за три месяца до 60 кг, и стала выглядеть и чувствовать себя лучше. Вес теперь не набираю и больше делаю акцента на спорт. 

Я хочу стать самой красивой и замечательной мамой для своего сына, только полюбив и добившись своего, я стала на все сто процентов дарить любовь своим близким и окружающему миру. 

Звезды учат худеть: 

Фото: @lana_rybina