А в галерее смотри на звезд, которые практикуют голодание. Но мы, конечно, тебе так делать не советуем!
Тыква с рисом и сухофруктами
Гениальное блюдо, после которого не придется мыть посуду, ведь запекается оно непосредственно в тыкве! Даже крышечкой сверху можете накрыть. На выходе получается нечто среднее между кашей и веганским пловом. Главное, раскладывая по тарелкам, не забудьте ложкой собрать со стенок тыквенную мякоть: в этом и есть смысл!
Джем из тыквы
В составе этого яркого и вкусного джема нет ни грамма сахара, что делает его идеальным выбором для всех тех, кто заботится о своей фигуре и здоровье.
Крем-суп из тыквы
Начала отопительного сезона легче всего дождаться в носках, свитере и с горячим супом в меню. Это блюдо-трансформер: подойдет даже вегетарианцам, если молочные сливки заменить на кокосовое молоко.
Тыквенные панкейки
Это рецепт сложно назвать быстрым, но вы не пожалеете потраченного времени. Будьте готовы сначала запечь тыкву в духовке, а потом измельчить блендером. Хорошая новость: готовятся такие панкейки на сухой сковороде без масла, поэтому выходят абсолютно нежирные и полезные.
Пшенная каша с тыквой и курагой
Тыква заиграет новыми красками, если сочетать ее с курагой. Для этого рецепта мы рекомендуем не нарезать тыкву, а натереть на терке — такая текстура больше подойдет для каши. Перед подачей блюдо можно украсить сахарной пудрой, веточкой мяты и тыквенными чипсами. Идеальный завтрак выходного дня!
А на сайте Hi-chef сейчас проходит конкурс на лучший рецепт от пользователей. Если любишь готовить и делаешь это красиво, обязательно участвуй!
Читай также:
