В детстве я была довольно худым ребенком. Но мои родители и бабушка ни в чем мне не отказывали. Главное, чтобы кушала хорошо, была под присмотром, да и зачем куда-то ходить на спортивные кружки, танцы — ведь дома у компьютера лучше. Мои фото до и после похудения смотри в галерее:
В итоге к девятому классу мне уже не нравился мой вес. Весила я 70 кг. А вокруг все были намного худее меня. И я начала пробовать разные диеты, тогда это было модно. Шоколадная, питьевая, гречневая, томатная — мне кажется, я тогда испытала на себе все. Хватало меня, правда, ненадолго, буквально от пары дней до пяти, потом я срывалась и наедалась до отвала.
Летом перед десятым классом я две недели была на шоколадной диете (минералка и плитка шоколада в день — сейчас даже страшно представить!) и в школу, гордая, шла с весом 65 кг. Все девчонки тогда сказали, что я похудела. Я была счастлива! Но эффект был недолгим. В итоге после всех испытаний вес не сходил с отметки 70 кг.
Я не любила завтракать ни в школе, ни в университете. Но любила покушать поздно вечером (да и сейчас ночные зажоры — моя проблема). Вес постепенно начал расти. Плюс два-три килограмма вроде не так заметны, но к 20 годам я уже весила 85 кг, а потом и 90 (при росте 173 см).
Однажды, мне тогда было около 22 лет, я встала на весы и увидела 107 кг. Я ужаснулась. Никто вокруг никогда не говорил о моих параметрах, не советовал скидывать вес. Помню, лучшая подруга всегда говорила, куда мне худеть — у меня ведь лицо худое.
В общем, начала пробовать снова диеты, записалась в зал. В результате за несколько месяцев я ужалась до 82 кг. Но опять ненадолго. Я снова расслабилась. Зал стала посещать все реже, а пиццу заказывать все чаще. Думала: «Завтра точно начну худеть, а сегодня нужно успеть наесться вкусностей, ведь завтра диета». И так каждый день на протяжении года.
Когда я в очередной раз встала на весы в декабре 2015 года, я увидела цифру 99,9 кг. И я решила, что она не должна перевалить за сотню. Это было 31 декабря. Я четко сказала: 1 января 2016 года начинается мое похудение и больше я не сдамся. Я решила попробовать диету Магги. Ее особенность в том, что в режиме питания совершенно нет ограничений в размере порции. Можно есть до насыщения, но главное — употреблять только строго указанные продукты (в основном с большим количеством белка). И я начала так питаться. Были срывы, но я снова возвращалась к своей системе. Так серьезно я еще никогда не была настроена.
В конце января подруга позвала меня пойти с ней за компанию на пробный мастер-класс по танцам. Я и танцы были далеки друг от друга (хоть в университете нас и учили основам бальных танцев). Но я ведь ничего не теряла и пошла. Мой вес на тот момент был 96 кг.
Меня затянуло. Я посещала все занятия, дополнительные тренировки и вечеринки. Вес начал таять. Питалась я уже не строго по диете, но придерживаясь правила «до 21 не поела — не поела» или «больше пьем — меньше едим». К маю я уже весила 82 кг. А дальше я влюбилась. И, наверное, со стресса я похудела до 76 кг за пару недель. Я просто не могла есть.
Лето 2016 года было очень активным. Я в первый раз поехала в поход на Алтай. К концу лета вес составлял 72 кг. Я чувствовала себя прекрасно. Но постепенно килограммы вернулись. В итоге в марте 2019 года на весах была цифра 74. Тогда я начала вести страничку в инстаграме как мотивацию, а еще я стала считать калории, но при этом есть без ограничений. Финал — 65 кг к сентябрю 2019 года. Это мой самый низкий вес. И, наверное, самый комфортный. Но 2020-й опять все изменил. Самоизоляция, неправильное питание — и на весах 73 кг. И я снова начинаю худеть. Я знаю, я смогу!
Вечно худые звезды:
- Секрет питания 44-летней Екатерины Гусевой;
- В 40 лет эти женщины выглядят на 20;
- Кто выглядит лучше: чайлдфри или многодетные мамы.
