Причина первая: вы перфекционист
Для перфекциониста любой праздник — стресс. А такой масштабный праздник, как Новый год, — стресс вдвойне. Хочется, чтобы все было идеально, но в реальности идеала невозможно достичь. От этого и возникает раздражение и недовольство собой.
Можно попробовать отпустить ситуацию и наслаждаться тем, что в итоге получилось. Пусть собака съела большую часть пряничного поезда, или прямо перед вами в магазине закончился горошек для салата, у вас есть самое главное — вы сами и люди, которые вас любят.
Причина вторая: вы не хотите менять привычный образ жизни
Скажем честно: в новогодние каникулы очень трудно сохранять рутину с ранними подъемами, здоровым питанием и прочими ритуалами, которые успокаивают и дают ощущение стабильности.
В праздники ситуация может измениться в любую секунду. Только что вы сидели в пижаме с банкой мороженого в руках, и вот вас уже везут на каток или в гости, и вы понятия не имеете, во сколько вернетесь домой.
Если вы любите порядок во всем, сбой жизненных ритмов здорово влияет на настроение и самочувствие.
Причина третья: вы слишком устали за прошедший год
Иногда к концу года наваливается такая усталость, что никакие новогодние празденства не радуют. Хочется просто отсидеться дома, тупо глядя в телевизор.
Если это ваш случай, не корите себя. Восстанавливайте силы доступными способами, ведь праздник закончится и придется вернуться к делам и работе.
Причина четвертая: общение с семьей для вас — стресс
В некоторых случаях общаться с родными тяжело, особенно если вы давно повзрослели, но так и не вышли замуж. Требуется немало душевных сил, чтобы отвечать на бесконечные вопросы о том, когда замуж и дети, нет ли на работе подходящих холостых мужчин. Да, еще и советы от лучших диванных экспертов и специалистов высшей категории в области психологии и отношений. Как отвечать на токсичные вопросы, читайте в этой статье по ссылке.
Очерчивайте границы без страха обидеть близких, оставайтесь дома, если душа того требует. Да, вы планируете провести новогодние каникулы в одиночестве, и семья может быть шокирована этим известием. Их шок пройдет через пару дней, зато ваше душевное состояние не пострадает.
Причина пятая: вы все привыкли делать по-своему
Кто сказал, что Новый год нужно праздновать именно так, как празднуют все остальные? Если елка, оливье и салюты не вызывают восторга и душевного подъема, ничего страшного. Поступайте так, как считаете нужным и встречайте эту ночь в пижаме и с любимой книжкой в руках.
Кстати, делать то, что хочешь на самом деле — лучший способ избежать праздничной депрессии.
Психологи считают, что накануне и во время праздников растет количество тех, кто чувствует себя не лучшим образом. Так происходит из-за завышенных ожиданий, которые нам навязывает общество.
Все эти огни торговых центров с их огромными елками, всеобщее безумие по поводу подарков и праздничного стола вселяет в нас мысли о том, что праздник просто обязан быть грандиозным. Если этого не происходит, трудно удержаться от грустных мыслей о том, что в итоге гора родила мышь.
Чтобы не попасть в ловушку и не разочароваться в празднике окончательно, рекомендуем сохранять трезвость ума и не поддаваться предпраздничной суете.
Причина шестая: вы просто не любите праздники
Да, вы не любите праздники. Никакие. Совсем. И это совершенно нормально. Если вы искренне не понимаете, по какому поводу вся эта шумиха с салатами, подарками и елками, не корите себя в бесчувственности. В вашем непонимании есть доля разума: праздник часто становится поводом для бездумных покупок и ненужных трат.
Принято дарить друг другу подарки, но не принято выяснять личные предпочтения и вкусы. Принято устраивать застолья, но не принято уважать чужие вкусы и пристрастия. Нет ничего странного в том, что вы желаете отстраниться от всего этого и переждать, пока пройдет новогоднее наваждение и знакомые снова станут обычными людьми, а не теми, кто костьми ляжет, но доест позавчерашний салат.
Причина седьмая: вы убеждены, что нужно ценить каждый день, а не одну ночь в году
У вас может не быть настроения отмечать как-то особенно одну ночь в году, если вы понимаете, что ценность имеет каждый день, каждый миг. Если мы вкладываем столько сил всего в одну ночь с тридцать первого на первое, получается, все остальные дни — это так, серые будни?
Жизнь уже неоднократно доказала, что так думать не стоит, и нужно ценить каждый подаренный нам день.
