Чтобы отказ сработал, нужно соблюсти баланс между настойчивостью и мягкостью. Ваше излишнее терпение «бывший» может принять за желание начать все сначала, а резкость — за повод объявить холодную войну.
В общении с бывшим нужно быть еще и честной. Если его жизнь вас совсем не интересует, необязательно выслушивать монологи, давать советы и оказывать пусть крохотную, но поддержку. Вы должны четко дать понять, что не собираетесь сдавать границы, потому что пришло время двигаться вперед.
Вот четыре правила, которые стоит соблюдать:
- Не говорите «мы», всегда говорите «я». «Мы» — это уже надежда, соломинка, которую вы перекидываете через пропасть. Не «мы не должны общаться», а «я не хочу общаться».
- Не говорите, что делать бывшему. Говорите о том, что собираетесь делать сами. Не давайте советы «начни новую жизнь», «найди другую». Пишите только о своих планах: «я начинаю новую жизнь» и так далее.
- Говорите прямо. Если считаете, что переписка высасывает силы, так и скажите: «Общение с тобой негативно на мне сказывается. Уважай мое решение и больше не пиши».
- Не заигрывайте и не давайте надежду на второй шанс. Это самое сложное, понимаем. Если отношения закончились по его инициативе, мысли о мести (соблазнить и бросить) могут греть душу долгими вечерами.
Вот что можно писать в ответ бывшему, если он продолжает заваливать тебя сообщениями.
«Сейчас не могу ответить. Напишу, когда буду готова продолжить разговор».
Если разрыв состоялся совсем недавно, должно пройти какое-то время, чтобы вы снова смогли общаться.
Вам совершенно необязательно расставаться врагами, и его первый шаг может говорить об искреннем намерении дружить. Если в принципе эта идея нравится, не сжигайте мосты. Просто предупредите, что берете паузу, чтобы собраться с мыслями и успокоить нервы.
«Спасибо, что интересуешься, но я не хочу общаться. Всего тебе хорошего».
Если в отношениях вы были не только любовниками, но и хорошими друзьями, неудивительно, что «бывший» по привычке продолжает интересоваться вашей жизнью, не имея камней за пазухой.
Однако, если его внимание неприятно, очертите границы и напомните, что в этом сочинении уже стоит точка.
«Ты часто пишешь, мне это неприятно. Я хочу убедиться, что ты точно понял мое желание расстаться».
Это дипломатичный вариант разъяренного «какого черта ты не можешь оставить меня в покое?!». Справедливости ради отметим, что второй вариант тоже сработает, однако звучит слишком грубо и может вызвать ответную волну негатива.
Если бывший продолжает писать и доставать, будет не лишним поинтересоваться, что конкретно ему нужно.
«Я встретила человека. Я больше не буду писать тебе».
Бывает так, что общение с бывшим при наличии потенциального партнера вызывает ощущение чего-то нехорошего, неправильного. Если это ваш случай, мягко объясните, что чувствуете и почему не стоит продолжать переписываться.
Вы начинаете новую жизнь, и бывший должен остаться за дверью.
«Я ценю, что ты осознал ошибки, но я не заинтересована в продолжении отношений».
Классика жанра — бывший умоляет дать второй шанс, клянется измениться и стать человеком, который будет выполнять все ваши желания. Это отлично, но если вы уже приняли окончательное решение, идите вперед и не оглядывайтесь.
Можно добавить, что вы цените то хорошее, что было между вами. Однако не хотите начинать все сначала, поскольку не видите перспектив.
«Я не хочу общаться с тобой. Уважай мои границы».
Иногда урок нужно повторить дважды, чтобы он отложился в голове. Если это случай вашего «бывшего», напомните еще раз, что приняли твердое решение, от дальнейшего обсуждения ситуации отказываетесь и планируете начать новую жизнь, в которой ему нет места.
Если это не помогло — финальный аккорд
Если бывший продолжает бомбардировать упреками, просьбами или всем вместе, ничего не отвечайте и сразу отправляйте назойливого принца в бан. Только так можно остановить надоедливый монолог.
Вы сделали попытку расстаться по-хорошему, рассказали о желании жить дальше — теперь умываете руки. В конце концов, молчание говорит громче всего. Возможно, только тотальный бан доведет до ума незадачливого экса, что вы на самом деле не хотите общаться.
