Ты тоже можешь задать свой вопрос психологу и получить ответ. Пиши на lady@corp.mail.ru и не забудь указать тему письма — «Вопрос психологу». Отправляя письмо, важно понимать: оно может быть опубликовано.
На ваши вопросы отвечает психолог Елена Гутенева.
Здравствуйте!
В любви мужа я всегда была уверена, несмотря на приличную разницу в возрасте. Всегда заботлив, нежен, предупредителен. Но после рождения дочери в его голове что-то щелкнуло или переклинило... Звонки с интервалом в 40—45 минут, изменилась погода — и он прет через весь город с шапкой-шарфом и теплыми носками: «Зая, ты простынешь», это при том, что я на машине! Спорт-зал, сауна, бассейн под запретом — эпидемия!
Пошел на курсы массажистов: «Я не доверяю этой тетке, я сам буду делать тебе массаж». Вчера забыла телефон в машине, на уши не был поднят разве что ОМОН. Весь персонал стоял на ушах, звонки в скорую, дорожную полицию, подругам, ну и по списку — морг...
А я всего лишь обедала чуть больше часа.
И это малая толика его закидонов. Это полный трэш какой-то. Что с моим мужем? Крыша поехала, к доктору пора?
Причем это близко не ревность, его сильно волнует моя безопасность, хотя с какого перепуга, понять не могу. Что это и как с этим бороться? Или я нагнетаю, и это нормально?
Здравствуйте!
Конечно, то, что ваш муж находится в сильной тревоге — это ненормально.
В галерее смотри на знаменитостей от Лермонтова до Бритни Спирс, которые страдали тревожными и другими психическими расстройствами:
Тревога у каждого из нас проявляется по-разному, и каждый из нас изобретает свои способы, чтобы с этой тревогой справляться. Кто-то бесконечно смотрит сериалы, кто-то ныряет в работу или выкуривает по пачке сигарет в день, а кто-то выбирает путь наименьшего сопротивления и выливают свою тревогу на других людей.
Иногда такой способ может выглядеть как сверхзабота: а поела ли ты? Что ты ела? Как давно? А что хочешь на обед? А через год?
Почему так происходит? Потому что ваш муж, скорее всего, напуган. И не понимает, чем именно.
Наша психика устроена так, что, когда человек не может или не хочет осознавать причину страха, психика быстро находит объяснение во внешней среде. Психике необходим объект для приложения тревоги. Вот человек находит ближайший и самый простой способ для того, чтобы сделать свою тревогу понятной и обоснованной. Зачем? Так тревогу легче переносить и с ней справляться. Это намного проще, чем искать причины столь странного поведения внутри своей души. А они есть. Это чувства, которые испытывает человек и от которых он убегает в тревогу.
Как это работает? Представьте, что вы испытываете чувства, природу которых не можете объяснить. Вы не понимаете, что с вами происходит, а в эмоциях разбираться не хотите и чувствовать то, что вы чувствуете, тоже желания нет. Вот и получается, что мы что-то чувствуем, а что конкретно — неясно, и что с этим делать — непонятно. Все это сливается в одно большое переживание под названием «Тревога». Как справляться с тревогой? Все контролировать. Вот вы и попались в поле контроля вашего мужа.
Вы спрашиваете, что делать. Чтобы ответить на этот вопрос нужно объяснить еще одну вещь: тревога — это фасад. И иногда она выступает как психологическая защита. Она отвлекает нас от внутренних переживаний, чувств и мыслей. Шепчет «так неприятно испытывать печаль, сожаление, злость, усталость. Хочешь избавится от них? Начни контролировать мир, сделай его идеальным и безопасным, тогда твои неприятные чувства исчезнут».
Увы, этот способ помогает лишь на время и не избавляет от эмоций, просто отвлекает от них. Скорее всего, контроль на время дает вашему мужу почувствовать себя в безопасности. А что стоит за этим чувством, вам придется с ним обсудить.
Чувства невозможно контролировать. Они просто возникают, и мы никак не можем на это повлиять. Да, мы можем их подавлять на время, но они умнее нас, и найдут выход через тело.
Зато можем многому научиться у наших чувств. Они — наши друзья. Чувство злости наполняет нас энергией и помогает замечать и отстаивать свои границы, чувство печали призвано подсвечивать прощание с важными моментами жизни, а еще без печали радость не будет такой яркой, приятной и долгожданной.
Поговорите с мужем. Что в его жизни изменилось с рождением ребенка? А в его душе? Что он понял о себе в этот момент? Что он чувствует, когда заботится о вас? Что дает ему контроль?
Эти вопросы не про очевидные изменения «я стал папой, стало больше ответственности». Они — о его внутренних эмоциональных переживаниях. Возможно, так он чувствует себя хорошим мужем, ведь это социально-одобряемая роль. Возможно, рождение ребенка сделало его очень уязвимым.
Возможно, ваш муж обнаружил в себе много чувств, с которыми он не может справиться в одиночку, и ему страшно признать, что он так красиво и сложно устроен. Ведь в нашей культуре принято считать, что мужчина обладает эмоциональным диапазоном как у чайной ложки, его сердце — это камень, а сам он — скала. Помогите ему осознать и прожить через разговор с вами новый опыт отцовства и знакомства с собой. А еще лучше — доверьте это профессионалу.
Читай также:
А еще смотри видеоурок, как сделать возрастной новогодний макияж:
