Не все фразы из списка ниже употребляют исключительно абьюзеры и газлайтеры. Все зависит от намерения человека и искренности. Нужно принимать во внимание и поведение человека: если он говорит одно и вроде бы проявляет сожаление или сочувствие, но продолжает причинять боль, стоит задуматься, не пора ли убраться подальше от такого друга или партнера.
Все, что делает газлайтер, он делает исключительно для того, чтобы защитить себя и выставить виноватой или ненормальной тебя.
В галерее смотри на телеведущих, которые получали обвинения в харассменте, создании токсичной атмосферы и унижении других людей:
Покорная, молчаливая и на все согласная тряпка — его мечта и идеал. На таком фоне газлайтер выглядит героем на белом коне. Даже загнанный доказательствами вины в угол, газлайтер не перестанет пытаться переложить вину на кого угодно, и тебя в первую очередь.
Он пытается играть в дружелюбие и часто первым соглашается на перемирие. Однако практически никогда газлайтер не признает свою вину и не отказывается от попыток манипулировать.
Если нет возможности полностью избежать общения с газлайтером, держи ухо востро и примечай скрытые уловки, которые они любят пускать в ход.
Вот какие фразы говорит типичный газлайтер.
«Начнем с чистого листа»
Кажется, человек искренне не понимает, какая кошка между вами пробежала. Он от всей души предлагает все забыть и начать отношения с чистого листа.
Однако ты точно знаешь, что было между вами и какие его поступки причинили боль. Почему он делает вид, что все забыл? Потому что ему так удобнее. Это очередная попытка поймать тебя в сети обмана.
Подумай сама: человек считает, что все, что было, это ерунда какая-то. Так, мелочь — оскорбить или нанести удар в спину. Такое предложение ставит тебя в неловкое положение — тебе предлагают мир и дружбу, а ты продолжаешь дуться.
Если человек не признает вину и вообще считает свои действия какими-то незначительными (подумаешь, изменил, не надо было знакомить меня со своими подругами), ничего хорошего отношения с ним не дадут.
«Да все давно быльем поросло»
Все, что случилось в прошлом, считает газлайтер, должно остаться в прошлом. И не важно, насколько ужасное поведение он предлагает забыть.
Ты, конечно, можешь захотеть проявить эмоциональную щедрость и дать газлайтеру второй шанс. Это они любят больше всего, не забывай. Газлайтер не несет ответственности за прошлое, он легко сбрасывает его со счетов.
«Я на самом деле не понимаю, что я такого сделал»
Он — невинная жертва, а ты — истеричка, которая все принимает слишком близко к сердцу. Еще один любимый сценарий и испытанная тактика газлайтера. Если в роли газлайтера выступает родной человека, например, мама, ты на самом деле можешь ощутить желание отступиться от своих границ и взять груз вины на себя. Не поддавайся на провокации.
«Чего я не потерплю, так это лжи»
Газлайтеры обладают феноменальным талантом переворачивать ситуацию с ног на голову и выставлять себя жертвами. Большинство психически здоровых людей и так не могут мириться с ложью, для них это норма, о которой не кричат. Но газлайтеры просто обожают подчеркивать свою якобы неподкупность и принципиальность.
На эту уловку очень легко поддаться, однако не спеши верить. Через некоторое время ты вполне можешь обнаружить, что именно газлайтер сплел настоящую паутину из обмана.
«Не понимаю вообще, о чем ты говоришь»
Просто, но всегда работает не в твою пользу. Может дополняться снисходительным «но тебе точно надо успокоиться». После такого трюка ты снова чувствуешь себя истеричкой, поднимающей бурю в стакане. Газлайтер не понимает (и, кстати, вполне искренне), почему ты так расстроена и почему винишь в огорчении именно его.
Игра в невинную жертву настолько убедительна, что крайне трудно не взвалить на саму себя груз вины. Ну ведь кто-то должен быть виноват в том, что произошло? Ты начинаешь думать, что, возможно, что-то не так поняла или действительно реагируешь слишком бурно.
Не поддавайся: если тебе кажется, что газлайтер причиняет боль, тебе не кажется.
«Не принимай на свой счет»
Газлайтеры любят находить слабые места и бить прямо по ним. Причинив боль, человек будет смотреть, как ты корчишься в муках, и искренне не понимать, почему ты так реагируешь. Подумаешь, прошелся по твоей внешности при всех и сказал, что тебе надо меньше есть. Это вовсе не критика, а желание помочь и мотивировать на то, чтобы ты стала лучше.
Другая вариация этой игры — это «я всего лишь пошутил, не надо так бурно реагировать». Сюжет тот же, финал тот же. Газлайтер преследует одну-единственную цель — пытается добраться до сути тебя и сломать твой внутренний стержень.
«Это только ты так думаешь»
«Никто так не реагирует на мои слова, как ты» — газлайтер любит подчеркивать, что это с тобой что-то не так. Он всячески пытается перетянуть на свою сторону как можно больше людей — общих знакомых, других родственников, кого угодно. Чем больше у него союзников, тем смешнее ты выглядишь в глазах окружающих, тем глубже барахтаешься в расставленной сети.
Это работает и внутри семьи, если в роли газлайтера, например, мать семейства. Она заручается поддержкой других детей и мужа и выставляет обиженного ее поведением ребенка парией. Такое поведение не только ранит, но и сеет раздор внутри семьи. Со временем все члены перестанут доверять друг другу и отдалятся.
Читай также:
А еще смотри, как сложилась история с россиянками, которые вышли замуж за шведов:
