Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты
27 февраля 2021, Галина Глачева

Как занимаются йогой в Европе и России: эти отличия тебя удивят

Первоначально совокупность глубоких философских и религиозных практик на Востоке, в России и Европе йога стала спортом и спасением от стресса.

Русские ищут в йоге смысл 

В Европе йога достаточно «практична»: она призвана поддержать физическое здоровье, развить силу и гибкость тела, проработать все группы мышц. Здесь йога — это скорее полезные упражнения для тела, она ближе к гимнастике, чем к духовному росту. В то же время благодаря правильному дыханию (а ему в йоге всегда уделяют особое значение), практикующие все равно достигают расслабленно-медитативного состояния. 

В Россию на йогу идут, чтобы снять не только физическое, но и психологическое и эмоциональное напряжение. Йога — способ разобраться со своим внутренним «я», достичь гармонии с собой и миром вокруг. У большинства практикующих йога вызывает возвышенный, духовный интерес. Это нечто большее, чем просто растяжка.

Русские жаждут соревнований

Несмотря на такой практический подход, в Европе йога — это прежде всего расслабление и удовольствие. Здесь нет никакого соревнования — ни с собой, ни с практикующими на соседних ковриках. Никто не пытается сложиться, наклониться и согнуться выше, ниже или красивее других. Зачем вообще оглядываться на остальных, когда есть такая прекрасная возможность наконец расслабиться на коврике и прочувствовать свое тело!

Большинство практикующих в России и учителей, и учеников, мыслит по-другому. Удивительно, но, несмотря на духовный интерес к йоге, во многих из нас живет амбициозный достигатор. Казалось бы, нет ни судей, ни медалей, ни призовых мест. Но в большинстве студий все равно идут какие-то невидимые соревнования, хотя бы с самой собой. Нам важно с каждый днем, с каждым занятием как минимум становиться все лучше и лучше себя вчерашней.

Русские не всегда отрабатывают четко каждое движение 

Европейцы ценят глубокий подход. Им важно не просто выполнить асану, а выполнить правильно: пусть медленно, но глубоко изучить анатомию, понять, что скрывается за каждым движением, какие мышцы должны сокращаться, что должно чувствовать тело. И именно такой осознанный подход с детальной отстройкой помогает лучше понять свое тело, подружиться с ним, сбросить зажимы — и достичь лучших результатов. Ведь строить сложные асаны проще, когда заложен фундамент.

В России далеко не все готовы углубляться в анатомию. Процесс процессом, но где результат-то? Мы амбициозны и часто гонимся за сложными формами, старательно нарабатывая прогибы и наклоны.
Мария Амбург, йогатерапевт, эксперт «Ревитоники»

Звезды, которые работают над своим телом: 

Во время загрузки произошла ошибка.
Эту статью пока никто не прокомментировал. Будьте первым!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Мой сын учится во 2 классе. Дети разных национальностей. Со всеми нормальные отношения. Только есть девочка, которая с ним в плохих отношениях. Он раньше с ней сидел за одной партой. Отказывался...
649
Не давно снова волею судеб переехала в Москву вот что я замечаю. Тут очень много "старых девушек". Не элегантны, стильных женщин 40+, а именно тех кто в этом возрасте носит соременную...
411
Сейчас купила тумбочку, потому что с ней реально красивее, но не знаю, что в неё положить: у меня ее никогда не было и как-то привычки не сложилось. В итоге один ящик пустой, а в одном одиноко...
298
Если нужна дама для тепла, на выходных прогулялся: в бар, клуб, ресторан, познакомился, прекрасно проверили время. Женщины постоянно хотят продолжения, - встречи/жить вместе. Дома мужчинам одним...
250
Ну тема чисто поржать и порассуждать. Сходила я значит замуж, развелась и спустя 10 лет решила вернуться на Мамбу. Лето впереди. Погулять там, пообщаться, может подружить телами. А может и замуж. А...
214
Сильные женские имена сегодня тема была. А какие имена нравятся Вам? Вне зависимости от энергетической силы)
176
Подпишитесь на нас