В школьные годы Кейт Уэсли весила около 120 кг (при росте 180 см) и постоянно получала «рекомендации» похудеть, «чтобы выглядеть еще горячее». Комплексы и неудовольство собственным телом росли, и, когда замечание о ее внешнем виде она получила от учителя, она решила похудеть. Девушка начала пробовать различные диеты, в том числе включавшие рацион, рассчитанный на 800 калорий. Предпринятые меры помогли ей скинуть 27 кг. Однако, добившись своего, она не стала счастливее. Смотрим фото Кейт в галерее:
Следя за своей фигурой, девушка постоянно переживала: за то, чем питается, сколько шагов в день делает, как выглядит. Все изменилось во время поездки в Италию: из-за собственных ограничений она была вынуждена отказываться от вкусной пасты и вина.
Более того, рассматривая отпускные фото, она постоянно критиковала себя и считала недостаточно стройной. В тот момент она поняла, что не хочет в 40 лет вспоминать, сколько всего пропустила в жизни из-за навязанных стандартов и норм.
«Теперь я стараюсь жить текущим моментом и не бояться мнения чужих людей о моем теле. Все мои чувства сконцентированы на настоящем, я буду стараться любить себя еще сильнее», — написала Кейт в одном из постов в своем инстаграме.
Кейт стала проще относиться к своему питанию, выучилась на фитнес-тренера, поправилась до 111 кг и определенно стала чувствовать себя увереннее, она стала одним из амбассадоров бодипозитива в интернете. В 2018 году она прославилась после серии снимков со своей лучшей подругой, у которой более стройная фигура.
Не все пользователи оставляли под фотографиями положительные комментарии, больше всего Кейт раздражает, когда фолловеры пытаются выбрать на картинке «идеальную» женщину, пытаясь определить, кто выглядит «лучше»: она или ее подруга. Цель плюс-сайз модели — показать, что красота прекрасна в любом размере. Этот проект позволил австралийке расширить свою зону влияния — она снялась для знаменитого журнала Sports Illustrated и попала в рекламу бренда нижней одежды.
«Быть физически здоровой важно, но не менее важно быть психически и эмоционально здоровой. Не позволяй своему мозгу превратить свое тело в то, что ты ненавидишь. Будь добра к себе. Мы все люди, у нас есть свои идеальные стороны и «недостатки», и это нормально. Будь самой здоровой версией себя», — указала в еще одной публикации Уэсли.
Звезды, которые изменились до неузнаваемости:
Про "убрать целлюлит" - меня всегда веселит. Что такое целлюлит и апельсиновая корка - это жировые отложения женского типа, невозможно убрать разбухшие жировые клетки, которые создают бугры на теле, не похудев до состояния, когда жировая прослойка очень маленькая. Есть девушки "без целлюлита" - и у них 95% объема ноги. к примеру - это мышцы, именно поэтому у нее нет целлюля, потому что там ооочень тонкая жировая прослойка.
Да, одежда лучше сидит.
И все на этом.
Я сбросила 40 кг, после чего поняла, что всё равно нет ощущения счастья и тд. Да, размер одежды уменьшился, вещи лучше сидят и можно одеваться в массмаркете, но радости это не приносит той, которая ожидалась. В итоге что? в итоге, если позволять себе съесть что-то вкусное - вес начинает расти, если не делать с этим что-то сразу (моментально), типа +1 кг - всё, худею, разгрузочные дни и всё такое. Если этим пренебрегать. то получается уже за год +10 кг - и уже чтобы похудеть обратно надо ОПЯТЬ жестко себя контролировать в течение 2х месяцев сидеть на пониженной калорийности без всяких поблажек и тд.
Гораздо проще перейти на пп, если понимаешь, что похудеть тебе надо не для того, чтобы через пару месяцев фоточки из отпуска красивые в Инста выложить. ПП как образ жизни. Потому что я люблю себя и забочусь о себе; я хочу быть здоровым и активным; а на пенсии хочу пойти в кругосветку (например).
Правильное питание и спорт - это инвестиция в мое будущее. Мусорная еда, токсичное окружение, неразборчивость в принятии информации- все это не поможет мне сохранить здоровье тела и духа. Для себя я выбираю лучшее из возможного. Потому что я люблю себя.