Похудение на 20 кг в 56 лет и другие секреты красоты от женщин 40+

1

Наталья Силкина, 49 лет (@natalyasilkina)

Раньше работала на руководящей должности в крупной компании, сегодня — транслирует идеи о сетевом маркетинге. В основе ее правил жизни — сочетание домашнего ухода с процедурами у косметолога, сбалансированный рацион, много воды и позитивный настрой. Больше секретов красоты и фото Натальи в галерее:

Slide image for gallery: 14629 | Сейчас мне 49 лет, в июле исполнится 50.

Slide image for gallery: 14629 | Хорошо выглядеть мне нравилось всегда, люблю красивых и ухоженных людей.

Slide image for gallery: 14629 | Однако раньше я только ухаживала за кожей. Это было примерно в следующем формате: умылась, сделала скраб из кофе раз в месяц, напитала лицо кремом, сделала маску раз в неделю.

Slide image for gallery: 14629 | А вот после 36 лет я поняла, что недостаточно простого домашнего ухода, потому что морщины на лбу от просто «помазать чем-либо» не исчезают. Тогда я пошла на прием к косметологу. И так в моей жизни появился союз салонного у

Slide image for gallery: 14629 | Из салонного ухода я обязательно делаю чистку лица, подкалываю лоб и глаза немного, периодически делаю пилинги. К домашнему уходу тоже стала относиться более внимательно.

Slide image for gallery: 14629 | Мой домашний уход — это обязательное ежедневное увлажнение тоником. Также использую сыворотки, кремы и маски, которые работают только на клеточном уровне. Для области вокруг глаз обязательно применяю пептидные патчи. Период

Slide image for gallery: 14629 | И, конечно же, я помогаю своему организму изнутри. Поэтому омега-3, коллаген, биодрон (комплекс гуминовых и фульвовых кислот) — мои постоянные помощники.

Slide image for gallery: 14629 | Сбалансированный рацион позволяет мне оставаться в одном весе — не больше 53 кг.

Slide image for gallery: 14629 | А еще важно пить много воды. Пью сейчас только щелочную воду.

14

2

Инара, 56 лет (@inara.10.10)

Инара почувствовала настоящую свободу после 50 лет: начала больше уделять внимание себе и своему питанию (скинула 20 кг), проводит много времени с мужем, детьми и внуками и посвящает больше времени хобби. Читай больше о нашей героине в галерее:

Slide image for gallery: 14630 | Мне 56 лет, я бабушка четырехлетнего внука.

Slide image for gallery: 14630 | После 50 лет у меня началась совсем другая жизнь.

Slide image for gallery: 14630 | Что изменилось? Я набрала 20 лишних кг, побежала к гастроэнтерологу. В итоге за восемь месяцев смогла прийти в свою форму. Конечно, без специалиста я бы не справилась!

Slide image for gallery: 14630 | Я добавила в свою жизнь ежедневные тренировки (обязательно занимаюсь утром и вечером по 30 минут на беговой дорожке).

Slide image for gallery: 14630 | Я всерьез занялась своим питанием, начала следить за тем, чтобы оно было сбалансированным.

Slide image for gallery: 14630 | Я ем мало, но достаточно часто. Основной продукт, без которого мне никак не обойтись, — это вода.

Slide image for gallery: 14630 | Кофе не пью, сладости не ем. Компенсирую сладости сухофруктами.

Slide image for gallery: 14630 | Именно после 50 лет я почувствовала свободу во всем. И, как говорится, в этом возрасте жизнь только начинается.

Slide image for gallery: 14630 | Ходим вместе с мужем в театр и кино, на концерты. Живем в счастье, любви и гармонии.

11

3

Елена Сергеева, 40 лет (@lena_rashlami)

Елена — мать двоих детей, сейчас занимается организацией пространства (помогает другим выкинуть ненужное и организовать свое пространство правильно). Стоимость получасовой консультации от нее составляет 500 рублей. Узнай больше о ней в галерее: