Похудение на 20 кг в 56 лет и другие секреты красоты от женщин 40+

Три героини (одной 40 лет, другой 49 лет, третьей — 56 лет) рассказывают о своей философии и процедурах, которые помогают им радоваться жизни каждый день.
1

Наталья Силкина, 49 лет (@natalyasilkina)

Раньше работала на руководящей должности в крупной компании, сегодня — транслирует идеи о сетевом маркетинге. В основе ее правил жизни — сочетание домашнего ухода с процедурами у косметолога, сбалансированный рацион, много воды и позитивный настрой. Больше секретов красоты и фото Натальи в галерее:

Slide image for gallery: 14629 | Сейчас мне 49 лет, в июле исполнится 50.
Slide image for gallery: 14629 | Хорошо выглядеть мне нравилось всегда, люблю красивых и ухоженных людей.
Slide image for gallery: 14629 | Однако раньше я только ухаживала за кожей. Это было примерно в следующем формате: умылась, сделала скраб из кофе раз в месяц, напитала лицо кремом, сделала маску раз в неделю.
Slide image for gallery: 14629 | Из салонного ухода я обязательно делаю чистку лица, подкалываю лоб и глаза немного, периодически делаю пилинги. К домашнему уходу тоже стала относиться более внимательно.
Slide image for gallery: 14629 | Мой домашний уход — это обязательное ежедневное увлажнение тоником. Также использую сыворотки, кремы и маски, которые работают только на клеточном уровне. Для области вокруг глаз обязательно применяю пептидные патчи. Период
Slide image for gallery: 14629 | И, конечно же, я помогаю своему организму изнутри. Поэтому омега-3, коллаген, биодрон (комплекс гуминовых и фульвовых кислот) — мои постоянные помощники.
Slide image for gallery: 14629 | А еще важно пить много воды. Пью сейчас только щелочную воду.
Slide image for gallery: 14629 | Самый лучший подарок — заняться своей жизнью и разрешить себе быть счастливой и любимой. Тогда нет времени на осуждения, склоки, пустые разговоры.
Slide image for gallery: 14629 | В детстве я смотрела на свою маму в возрасте 35—40 лет и ее ровесниц, думала, что они взрослые тетки. А когда самой исполнилось 45 лет, я стала считать: «Так я ведь еще совсем молодая, у меня все еще впереди!»
12
2

Инара, 56 лет (@inara.10.10)

Инара почувствовала настоящую свободу после 50 лет: начала больше уделять внимание себе и своему питанию (скинула 20 кг), проводит много времени с мужем, детьми и внуками и посвящает больше времени хобби. Читай больше о нашей героине в галерее: 

Slide image for gallery: 14630 | Мне 56 лет, я бабушка четырехлетнего внука.
Slide image for gallery: 14630 | После 50 лет у меня началась совсем другая жизнь.
Slide image for gallery: 14630 | Что изменилось? Я набрала 20 лишних кг, побежала к гастроэнтерологу. В итоге за восемь месяцев смогла прийти в свою форму. Конечно, без специалиста я бы не справилась!
Slide image for gallery: 14630 | Я добавила в свою жизнь ежедневные тренировки (обязательно занимаюсь утром и вечером по 30 минут на беговой дорожке).
Slide image for gallery: 14630 | Я всерьез занялась своим питанием, начала следить за тем, чтобы оно было сбалансированным.
Slide image for gallery: 14630 | Я ем мало, но достаточно часто. Основной продукт, без которого мне никак не обойтись, — это вода.
Slide image for gallery: 14630 | Кофе не пью, сладости не ем. Компенсирую сладости сухофруктами.
Slide image for gallery: 14630 | Именно после 50 лет я почувствовала свободу во всем. И, как говорится, в этом возрасте жизнь только начинается.
Slide image for gallery: 14630 | Ходим вместе с мужем в театр и кино, на концерты. Живем в счастье, любви и гармонии.
11
3

Елена Сергеева, 40 лет (@lena_rashlami)

Елена — мать двоих детей, сейчас занимается организацией пространства (помогает другим выкинуть ненужное и организовать свое пространство правильно). Стоимость получасовой консультации от нее составляет 500 рублей. Узнай больше о ней в галерее: 

Slide image for gallery: 14631 | В юные годы я считала, что после 40 лет женщины увядают и внешне, и внутренне. Достигнув этого возраста, я поняла, как ошибалась!
Slide image for gallery: 14631 | Мои секреты очень просты. Прежде всего это открытость всему новому. Не нужно бояться перемен.
Slide image for gallery: 14631 | Надо видеть в любых ситуациях только хорошее. Не давай своему сердцу зачерстветь — старайся регулярно совершать добрые дела.
Slide image for gallery: 14631 | Я радуюсь каждому дню и стараюсь оградить себя от токсичных людей или хотя бы свести общение с ними к минимуму.
Slide image for gallery: 14631 | Надо слышать и слушать себя, заботиться о себе и своем теле.
Slide image for gallery: 14631 | А еще должно быть любимое дело, которое вдохновляет. Я профессиональный
организатор пространства: я помогаю создать и поддерживать порядок в квартире, выкинуть ненужный хлам.
Slide image for gallery: 14631 | Я люблю свою профессию именно за то, что на какой-то момент я с клиентами становлюсь той самой точкой опоры: со мной делятся сложностями, мы совместно находим решение и радуемся маленькой победе!
Slide image for gallery: 14631 | Получив высшее образование, я была убеждена, что нужно идти работать по специальности. Проработав, я осознала, что мои истинные желания иные. И я выбрала свой путь. Я начала руководить чудесным магазином, обрела постоянных
Slide image for gallery: 14631 | Все в наших руках, и понятие возраста — это только внутреннее настроение, которое отражается на внешности.
16

Популярные диеты звезд:

Фото: @natalyasilkina