Весивший 171 килограмм житель шотландского города Глазго, Великобритания, сбросил 70 килограммов. Его секрет успеха публикует издание The Mirror.
32-летний Мартин Байран всегда боролся с лишними килограммами. Его вес окончательно вышел из-под контроля после того как он потерял мать Маргарет Макмастер, когда ей было 42 года. Шотландец начал заедать стресс и вскоре располнел до 171 килограмма. Он питался фастфудом и особенно любил пончики.
В феврале 2019 года мужчина решил похудеть после того как врач сообщил ему, что он находится в преддиабетном состоянии, и у него весьма скоро могут начаться проблемы с сердцем. Медик предупредил, что если шотландец не похудеет, он может умереть.
Мужчина решил изменить образ жизни и отказался от еды на вынос, которая обходилась ему в четыре тысячи фунтов (406,2 тысячи рублей) ежегодно. Байран сел на диету.
Байран бросил работу в сфере страхования и стал консультантом по диетам.
Раньше на завтрак мужчина съедал тройной сэндвич и чипсы, запивая все колой. Обедал Байран в «Макдоналдсе», где заказывал бургер и куриные наггетсы. На ужин шотландец предпочитал полуфабрикаты или большую пиццу. Кроме того, он ел в течение дня шоколад, чипсы, пироги и пончики.
Теперь Байран завтракает кашей, обедает куриным салатом или испанскими закусками, а ужинает — стейком с овощами.
О молодых российских звездах, которые не стремятся к модельной худобе, читай в статье, а в галерее ищи фото знаменитостей, которым удалось похудеть в 2021 году:
