Всю свою жизнь я борюсь с лишним весом. Я склонна к полноте, и с самого раннего детства обожала выпечку и сладости. Бабушка занималась моим воспитанием и никогда не ограничивала меня в еде. Я могла съесть по три-четыре пирожных за раз, более того – в семье все это поощрялось. Мои фото в галерее:
Возможно, мне повезло с окружением и школой, а может, я просто была добрым и бесконфликтным ребенком, но я никогда не страдала от буллинга. Конечно, иногда надо мной шутили, но у меня всегда были друзья, меня звали играть в разные компании – у меня было обычное беззаботное детство.
Пик мой полноты был в возрасте 10-11 лет. В четвертом классе я весила около 90 кг при среднем росте 130 см. В тот момент, мама начала усилено следить за моим питанием, и за четыре года я сбросила около 25 кг. В 15 лет мне стали нравиться мальчики. И это стало моим стимулом к похудению: тогда я была уверена, что пухлая девочка никогда никому не понравится.
Я всегда быстро принимала решения, поэтому в том же возрасте, в январе-феврале месяце, я начала свой первый осознанный путь к телу мечты. Сначала была куча быстрых диет, которые обещали минус 10 кг за неделю и тому подобные. Конечно, они не помогли: мне кажется, я даже стала еще больше. К весне я наткнулась на сайт, где люди вели свои дневники питания, были группы с информацией о питании, похудении и нутрициологии.
Я тоже завела такой дневник и начала считать калории, мой вес на тот момент был около 65 кг. К июлю я весила 48 кг (при росте 165 см) и уже не могла остановиться. Я целеустремленный и упрямый человек, и это сыграло со мной злую шутку. Желание похудеть настолько овладело мной, что я продолжала и продолжала сокращать количество калорий. Я дошла до отметки 200 калорий в день (это всего два или три яблока).
Я боялась еды. И даже при том весе чувствовала себя толстой. Сейчас это называется расстройством пищевого поведения – тогда о нем слышали единицы.
Конечно, у меня начались проблемы со здоровьем. Решающим моментом стало выпадение волос – они начали сыпаться клочьям. Тогда я испугалась. К счастью, своевременный поход к врачу показал, что никаких серьезных проблем нет. Я начала лучше питаться, и какое-то время мне пришлось принимать гормональные препараты. Мой вес начал постепенно расти.
В возрасте с 16 до 19 лет комплексы вернулись, мне казалось, что все смотрят на меня и думают: «Какая же ты толстая и страшная!» В то время для меня слово «красивая» было синонимом к слову «худая». Я думала, что все рассматривают мои бока, ляжки и живот. Мне не нравилось, как я выгляжу, комментарии по поводу своей внешности я переносила очень болезненно. Были моменты, когда я снова начинала голодать, пила слабительные и мочегонные таблетки, лишь бы увидеть на весах заветные цифры – 50 кг! Конечно, ничего из этого не давало долговременного эффекта. И я заедала стресс, мой страх еды перерос в пищевую зависимость.
Мой вес продолжал увеличиваться и достиг 63-65 кг. Но я старалась принять себя в любом весе. Я никогда не общалась с психологами на эту тему, все свои знания я черпала из интернета, книг и общения с людьми, с которыми было комфортно. Мне потребовалась почти три года, чтобы понять, что красота, привлекательность и сексуальность никак не связаны с весом. Женщина притягивает к себе внимание и взгляды мужчин, а также других женщин, когда, в первую очередь, сама себя любит. А когда ты любишь и уважаешь свой организм, ты никогда не позволишь себе есть одну морковь в день и истязать себя тренировками.
В 19 лет еда перестала быть для меня культом. Я начала заниматься спортом. За год без диет и особых усилий я сбросила 10 кг. И с 20 до 23 лет мой вес колебался от 52 до 55 кг. В 23 я познакомилась со своим будущим мужем, у которого всегда был отменный аппетит. Все свободное время мы стали проводить вместе. Незаметно для себя за первые полгода наших отношений я набрала около 7 кг и была абсолютно счастлива. Временами я пыталась следить за питанием, тем не менее, дома меня всегда ждала пицца или большой сет суши.
Первый раз я задумала о том, что пора бы немного похудеть, когда за месяц до нашей свадьбы я боялась не влезть в платье, так как продолжала поправляться. Я выбрала самый простой для себя способ – купила таблетки для похудения. Отказаться от еды уже было сложно. Но кроме слабительного эффекта и болей в животе я ничего не получила. Я забросила эту идею, влезла в платье и продолжила питаться фаст-фудом и сладостями.
Сейчас, в 25 лет, я вешу 50 кг. Постоянные игры с весом сказались на моей коже. Она местами дряблая, 30% моего тела покрыто растяжками. Сейчас я работаю над этим. В конце 2020 года у меня появились первые кубики пресса. Я с уверенностью могу сказать, что сейчас нахожусь в лучшей своей форме.
Я очень благодарна своему мужу, он был единственным человеком за всю мою жизнь, который никогда не критиковал мою фигуру. Когда я была полной, он обожал мои аппетитные формы, сейчас, когда я похудела, он в восторге от моей растяжки. Поддержка очень важна.
Их телами многие восхищаются:
- Этой женщине удалось скинуть 24 кг к 39 годам;
- Почему у австралийской плюс-сайз модели столько подписчиков;
- Как 79-летняя Вера Алентова худеет на творожной диете.
