Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты
11 мая 2021, Екатерина Опарина

«Я чувствовала себя бабулькой в 35 лет»: как я похудела на 39 кг

Мама двоих детей Катерина Целоусова (@pompushetta_hudeet) сначала худела, участвуя в телепередаче, а теперь научилась делать это без посторонней помощи.

Лишний вес у меня был с 16 лет, я пробовала многие способы, но мало что помогало. Но потом я снялась в телепередаче «Я худею» и скинула 33 кг. Была очень довольная и думала, что теперь еще столько же сброшу и без проекта. Ведь я сейчас уже умная, наученная! Но не тут-то было. За пару лет я не то что не похудела вообще, так еще и набрала, причем даже больше, чем было скинуто. Весы показывали уже 150 кг (а мой рост – 165 см), а временами и больше. Мои фото в галерее: 

Я чувствовала себя бабулькой в свои-то 35 лет. Я не могла вылезти из автобуса нормально, потому как ужасно болели колени, не могла одеться нормально, потому что потела, как слон. Пока оденешься на улицу – уже вся вспотевшая, никуда идти уже нет ни сил, ни настроения. А еще у меня же двое детей – пока еще их оденешь, все желание выходить испаряется – только бы лечь и лежать. Но и лежать долго – это пытка, спина болит от тяжести жира. Поэтому самым большим мотиватором в новой попытке похудеть стало здоровье.

После того, как я приняла решение, что однозначно надо худеть, я пыталась действовать по такому же принципу, как и в прошлый раз (как нас учили на проекте). На передаче мы все худели по системе доктора Борменталя. В первый месяц нам сразу исключили весь сахар и фрукты (потому что там тоже сахар), питались мы четко по определенному плану: 70-100 г гарнира (любые каши, кроме манки, или хлеб 30 г), 70-100 г белка (мясо, рыба или белок яйца ), 100-150 г овощей (свежих, соленых, маринованных или аль денте). Любой прием пищи выстраивался по этой схеме. Есть нужно было каждые 2,5 часа по будильнику6 пить – полтора литра. 

Однако когда я попробовала повторить эту методику самостоятельно, у меня ничего толком не получилось. Я никак не могла взять себя в руки. Четыре дня я питаюсь по системе, два дня поглощаю все, что не приколочено, – и так постоянно! Это был какой-то замкнутый круг, из которого все никак не получалось выбраться.

Потом я начала потихоньку переходить на правильное питание, общалась с единомышленниками в социальных сетях. Было очень тяжело переключиться с системы на ПП. Все это было как-то вялотекуще. Были периоды, когда я совсем не худела. К примеру, с февраля по май я топталась на месте, то скидывая, то набирая пару кг.

Во время загрузки произошла ошибка.

Постепенно все начало получаться. В июне 2019, когда я завела блог в инстаграм, все пошло намного проще. Появились новые знакомые, новые единомышленники, появилась определенная ответственность перед моими подписчиками. Со многими мы по-настоящему подружились. В итоге я смогла похудеть на целых 39 килограммов. 

За время похудения у меня не было затяжных срывов – просто потому, что я сейчас не придерживаюсь строгих или жестких ограничений. Я могу кушать практически все, но в определенное время дня и в определенном количестве. Если даже я позволяю себе больше, чем нужно, я не нахожусь в этом состоянии надолго.

Блог – мое спасение. Каждый раз, когда я пытаюсь что-то объяснить или рассказать моим подписчикам, как-то их замотивировать, я лишний раз проникаюсь этим сама. «Подпитываюсь» от их комментариев, комплиментов и вопросов. У нас взаимовыгодная дружба. Я помогаю им худеть, вдохновляя своим примером. А они, мои подписчики, помогают мне обратной связью и хорошим отношением ко мне. Они помогают мне не бросить все и идти дальше.

Самые интересные личные истории самых обычных девушек:

Комментарии
10
tanec latino
рано ещё для таких публикаций, на обеих фото до и после вижу слоника
СсылкаПожаловаться
Маруся
сначала нажрут, а потом героини, худеют
СсылкаПожаловаться
Ольга Пескина
не заметила разницы!
СсылкаПожаловаться
Светлячок
Очередная реклама...блогер вымышленное лицо
СсылкаПожаловаться
Natali
Прекрасная Катюша
СсылкаПожаловаться
Natali
В ответ на комментарий от Ольга Пескина
Ольга Пескина
не заметила разницы!
СсылкаПожаловаться
Ну, плохо смотрите
СсылкаПожаловаться
Natali
В ответ на комментарий от Светлячок
Светлячок
Очередная реклама...блогер вымышленное лицо
СсылкаПожаловаться
Блогер абсолютно реальная девушка, прежде чем писать подобное, не поленитесь и попробуйте найти Катю в инсте.
СсылкаПожаловаться
Ксения Тумбасова
Потрясающий результат!
СсылкаПожаловаться
Алена Штернберг
Молодец, если всё правда. Женщина молодая мама, должна жить, оставаться здоровой для себя и своих детей- это главная мотивация.
СсылкаПожаловаться
Ольга Красавина
Знаю Екатерину более 5 лет, лично с ней встречалась до рождения младшего ребёнка, она фотографировала нашу семью несколько лет подряд. Более позитивного человека я не встречала, и она действительно мотиватор. На моих глазах было развитие её аккаунта, когда от 500 она выросла до 14.000 подписчиков, и самое главное это активность её коллектива. Там такая поддержка, такая мотивация , что невозможно не заразиться этим. Именно к ней я отправляю всех своих отчаявшихся девочек plus-size .
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
который несколько лет назад, после расставания стал мне расписывать как прекрасна его новая женщина на 12 лет моложе его. Стал позади на кассе в супермаркете. Какой то он общипаный с виду (про меня...
355
Немного о себе, чтобы понимать о чем речь! Мне 40+, выгляжу хорошо, речь вот о чем, пытаются знакомится мужчины 20-29, я не поддерживаю такие отношения и сразу отказываю, вот думаю неужели им не...
347
Дворцовый парк Ораниенбаум. (Ломоносов) Мне повезло и народа в Парке почти не было.
314
Ольга Павловская
Предал муж.Не первая и не последняя я, но дышать нечем. Что делать - непонятно. Сижу, как каменная баба, даже слез нет. Чем спасались, подруги по несчастью?
306
Аноним
Всем доброго дня! Муж отобрал прежний телефон и скачал оттуда фотки (ничего постыдного нет, но все же), теперь шантажирует, что выльет в соц.сети и друзьям, родственникам разошлет. Требует, чтобы...
269
Здравствуйте Недавно закончил институт, диплом переводчика. Хочу работать в школе, заниматься преподаванием. Возьмут или нужен именно диплом учителя? В одну школу позвонил, сразу стали спрашивать про...
153
Подпишитесь на нас