Как ссориться с мужем (или женой), чтобы не разрушить брак

Конфликты неизбежны, но можно сделать так, чтобы они не нанесли непоправимый вред вашим отношениям.

Не секрет, что все пары время от времени ссорятся. Ссоры — нормальная часть семейной жизни. Как бы нам, возможно, ни хотелось избежать конфликтов, бывают ситуации, когда просто нужно выпустить пар.

Но ссора ссоре рознь. Можно высказать друг другу все, что наболело, но при этом уважать чувства супруга, обойтись без обид, оскорблений, нарушения личных границ, ударов ниже пояса. То есть без слов и действий, оставляющих за собой тяжелое, разрушительное «послевкусие», от которого очень трудно потом избавиться.  

Когда эмоции зашкаливают, ситуация может легко выйти из-под контроля и стать токсичной не только для ссорящихся родителей, но и для детей, которые, как известно, все слышат и все запоминают. Поэтому важно в такие моменты удержаться и не перейти ту грань, за которой на горизонте маячит лишь слово «расставание».

Специалисты по семейным отношениям рассказали проекту @Дети о том, чего не стоит говорить и делать во время ссоры с партнером, если вы, конечно, не хотите, чтобы ваши отношения потерпели крах. Жми на фото и читай:

Slide image for gallery: 15050 | Не вороши былое. Начать припоминать партнеру во время ссоры его прошлые ошибки, неправильные поступки, слова, которые он якобы сказал, и так далее — все равно, что подкладывать дрова в огонь. Это только усугубляет конфликт,
Slide image for gallery: 15050 | Постарайся сфокусироваться на предмете ссоры, а не атаковать партнера и говорить ему что-то, о чем ты потом пожалеешь. Это очень трудно, но нужно пытаться сохранять взаимное уважение и оставаться в рамках.
Slide image for gallery: 15050 | Не наступай на «любимые мозоли». Когда люди живут вместе, они прекрасно знают все «болевые точки» друг друга, знают, как задеть мужа или жену за живое, ранить его или ее чувства, вызвав тем самым приступ ярости. На пике ссо
Slide image for gallery: 15050 | Не разбрасывайся словом «развод». Произнося слово «развод» на пике ссоры, ты акцентируешь внимание на хрупкости ваших отношений, что заставляет партнера ощутить всю непрочность и уязвимость своего положения. Угрожая разводо
Slide image for gallery: 15050 | Не переходи на личности и не прибегай к сквернословию. Когда мы теряем контроль над собой, из наших уст могут, конечно, вылетать не самые благопристойные слова. Но нужно отдавать себе отчет в том, что ничего в этом хорошего
9

А в галерее ниже узнай признаки того, что твой психолог – далеко не лучший специалист:

Slide image for gallery: 14925 | Хороший психолог говорит очень мало и так грамотно задает вопросы, что каждый из них подталкивает вас к развернутому ответу. Некоторые пациенты даже сами не замечают, как во время терапии начинают рассказывать больше, чем и
Slide image for gallery: 14925 | Признак № 2. Вы постоянно получаете советы и рекомендации. Хороший психолог не дает советов и рекомендаций, это не коуч, который вас подбадривает, помогает поставить конкретную цель и прийти к ней. Кстати, на самом деле мно
Slide image for gallery: 14925 | Люди этой профессии не то что не могут давать рекомендации, но даже не должны задавать вопросы из серии «Подумайте, что для вас будет лучше, это или то?» Все вопросы должны быть открытыми и побуждать вас раскрывать себя сам
Slide image for gallery: 14925 | Признак № 3. Вы сталкиваетесь с агрессией на приеме. Любая потеря психологом нейтральности на приеме говорит о его непрофессионализме: никаких насмешек, криков, агрессии и т. д. Да, вы можете вместе посмеяться, например, на
Slide image for gallery: 14925 | Также во время терапии не должно быть никакого нарушения дистанции — вы с психологом сидите друг напротив друга и не сближаетесь. Ситуация, в которой специалист вдруг оказывается рядом или, не дай Бог, берет вас за руку (як
15