Женщина нашла на улице выброшенную беговую дорожку и похудела на 45 килограммов

Удивительная история американки.

В галерее смотри на звезд, которые недавно похудели, а текст новости ищи ниже:

Content image for: 520766 | 54-летняя Рената Литвинова и другие звезды, которые успели похудеть в 2021 году
Slide image for gallery: 14682 | Рената Литвинова в мае 2020 года (слева) и в феврале 2021 года. И лишь в начале 2021 года ей удалось резко похудеть на нервной почве. Сейчас актриса, режиссер и сценаристка может позволить себе надевать даже свои самые «худ
Slide image for gallery: 14682 | Шура. Певец Александр Медведев, выступающий под псевдонимом Шура, шокирует публику своим похудением. Худеть он начал еще десять месяцев назад и сбросил за это время 35 кг. 10 из них — примерно за последние полгода. Своими д
Slide image for gallery: 14682 | Шура в сентябре 2020 года (слева) и в марте 2021 года (справа). Изначально Шура начал худеть по рекомендации врачей: после операции, проведенной прошлой весной, медицинские работники посоветовали звезде сесть на диету, чтоб
Slide image for gallery: 14682 | Элтон Джон. За время пандемии Элтон Джон вел активную борьбу с лишним весом, перейдя на новый режим фитнеса и диеты. Фото: @eltonjohn
Slide image for gallery: 14682 | Элтон Джон в июле 2020 года (слева) и в феврале 2021 года. В свои 73 года исполнитель старается вести активный образ жизни. Как рассказывал несколько лет назад в интервью сам Элтон Джон, он склонен к полноте и легко набирае
Slide image for gallery: 14682 | Гвинет Пэлтроу. На сайте Goop в своем блоге Гвинет Пэлтроу рассказала о том, как изменились на карантине ее пищевые привычки и как это сказалось на ее весе. Фото: @gwynethpaltrow
Slide image for gallery: 14682 | Гвинет Пэлтроу в марте 2020 года (слева) и в январе 2021 года. 48-летняя актриса не скрывает, что в 2020 году от уныния ее спасали паста, вино, сыр и печенье. За это время знаменитость набрала шесть лишних килограммов, и, п
Slide image for gallery: 14682 | Сергей Пенкин. Пенкин признался, что все еще находится в процессе похудения. За достаточно короткий срок смог избавиться от лишних килограммов и Сергей Пенкин. В день своего 60-летия певец рассказал в интервью StarHit, как
14

В США женщина, страдавшая от лишнего веса, забрала с улицы выброшенную беговую дорожку и смогла похудеть на 45 килограммов за два года. Своей историей она поделилась с Women’s Health.

Контент недоступен

Кейлин Линн Джили из города Гринвилл, штат Южная Каролина, рассказала, что из-за лишнего веса чувствовала постоянную усталость, отказывалась от встреч с друзьями и находила утешение в поедании сладкого. Кроме того, у нее начались проблемы со здоровьем: повысились кровяное давление и уровень холестерина.

Изменить образ жизни Джили решила после того, как устроилась на новую работу. В один из дней по пути домой она увидела, что кто-то выставил на улицу беговую дорожку с надписью «бесплатно». Женщина забрала тренажер и начала регулярно заниматься.

Она призналась, что первое время занятия давались ей с трудом, потому что она привыкла просто сидеть на диване, смотреть телевизор и есть. Джили начала с того, что продолжила смотреть телевизор, но при этом ходила на беговой дорожке. Теперь она старается совершать длительные прогулки пять дней в неделю и считает, что ходьба — лучший из бесплатных способов поддержания формы.

Наладить правильный режим питания Джили удалось не сразу. Сначала она пыталась сократить порции еды, но скоро поняла, что это не для нее. Тогда она стала есть только с 12:00 до 20:00, но из-за этого часто была голодна утром и поздно вечером. В итоге женщина перешла на диету с большим количеством овощей, которая позволила ей есть, когда хочется, но при этом не набирать вес.

Контент недоступен

Сейчас на завтрак Джили может съесть яичницу-болтунью с грибами, перцем, луком и беконом или омлет с острым соусом; на обед — курицу с брокколи, или салат с лососем на гриле или жареную брюссельскую капусту с пармезаном и кусочками бекона, а на ужин — чизбургер с листьями салата вместо булочек, или куриные крылышки, приготовленные на аэрогриле, или куриную грудку со сливочным сыром, халапеньо и беконом, или стейк рибай с зеленой фасолью.

С начала регулярных занятий и изменения режима питания в 2018 году Джили удалось сбросить почти 45 килограммов. Она поделилась впечатлениями о новом теле с журналистами:

Мои уверенность в себе, здоровье, сон и много чего еще улучшились настолько, что я представить себе не могла.

Читай еще:

Смотри видео: