В галерее смотри фотографии самых красивых актрис из Индии, а дальше читай текст новости:
Жительница индийского города Джамму похудела на 35 килограммов за год и четыре месяца. На секреты ее успеха обратило внимание издание Times of India.
20-летняя студентка Эйя Хаджурия с 18 лет страдала от высокого кровяного давления. Дошло до того, что она стала весить 97 килограммов. В первый год обучения в колледже девушка поняла, что из-за лишнего веса испытывает трудности с выбором одежды и чувствует себя несчастной. Тогда она решила изменить образ жизни.
Хаджурия занимается спортом рано утром, и перед тренировкой она обычно съедает яблоко. После тренировки девушка выпивает чашку зеленого чая, иногда — молоко.
По утрам студентка предпочитает простые блюда, такие, как булгур, овсянка, сезонные овощи и другие. На обед Хаджурия съедает две лепешки с большим количеством овощей и суп-пюре из чечевицы. Она любит домашний сыр, так как он богат белками. При этом индианка ужинает довольно рано — до семи часов вечера летом и до шести — зимой.
Хаджурия подчеркнула, что нужно любить ту пищу, которую ты ешь. Она отметила, что если удастся похудеть на четыре-пять килограммов, остановиться уже невозможно.
Читай о том, как Полина Гагарина похудела на 40 кг и сумела удержать свой вес, а также смотри интересное видео:
