Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты
6 сентября 2021

От 6 до 95 лет: 4 впечатляющие истории о том, как спорт меняет жизнь

Когда спорт — не изнуряющая необходимость и не способ похудеть к чьей-то свадьбе, а самый настоящий образ жизни. А знак отличия ГТО — подтверждение твоей крутости!

В этом году исполняется 90 лет с момента основания комплекса «Готов к труду и обороне», сделавшей физкультуру и спорт массовыми в Советском Союзе. Программа существовала в СССР с 1931 по 1991 годы, а в 2014 году была возрождена Указом президента России Владимира Путина. Сейчас ГТО — часть федерального проекта «Спорт – норма жизни», а тот, в свою очередь, входит в еще более масштабную структуру — национальный проект «Демография». 

Основная цель ГТО — улучшение здоровья и физической формы россиян. Участники всероссийского комплекса выполняют различные нормативы и получают за это знаки отличия, а еще — крепкие мышцы, отличное самочувствие и признание окружающих. В некоторых случаях даже кардинальные изменения в жизни. Рассказываем 4 впечатляющие истории.

Похудеть ради медали

Для 36-летней тюменки Натальи Котовской золотой значок отличия ГТО стал целью, к которой она пошла через тернии. Дело в том, что ее вес составлял более ста килограммов. Чтобы принять участие в соревнованиях и изменить свою жизнь к лучшему, Наталье пришлось кропотливо работать над собой — много и активно заниматься. В итоге ей удалось сбросить почти половину своего первоначального веса — 50 килограммов. 

О своем успехе Наталья говорит скромно: «Узнала, что выполнить нормативы может любой желающий, и поставила себе цель обязательно получить знак ГТО. При моем весе больше ста килограммов это казалось нереальным. Поэтому решила привести вес к норме».

Во время загрузки произошла ошибка.

Похудевшая Котовская с первой попытки справилась со всеми нормативами. Одним из самых сложных испытаний стал «бег по пересечённой местности»: «Осень, лес, грязь и я в белых кроссовках. Было сложно, но в то же время очень круто. В голове звучала одна мысль — не знаю, зачем я это делаю, но чувствую, что это мне обязательно пригодится», — вспоминает спортсменка.

После получения значка жизнь Натальи кардинально изменилась: сейчас она сама помогает людям стать спортивнее — ведет групповые и индивидуальные занятия.

95 лет — не возраст!

Если вам кажется, что в 36 лет поменять свою жизнь уже очень сложно, тогда познакомьтесь с Иваном Егоровым, 95-летним ветераном Великой Отечественной. Вот его результаты: 

  • Смешанное передвижение на дистанции 2 км. Результат — 18 минут 53 секунды (норматив на золото — 19 минут)
  • Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье. Результат — 0 см (норматив на золото — минус 6 см)
  • Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула. Результат — 14 раз (норматив на золото — 8 раз)
  • Поднимание туловища из положения лежа на спине. Результат — 14 раз (норматив на золото 14 раз)
  • Смешанное передвижение по пересеченной местности на 3 км. Результат — 28 минут 47 секунд (норматив на золото — 29 минут)

Согласитесь, результаты впечатляющие — даже для человека, который 48 лет проработал тренером-преподавателем по легкой атлетике в детско-юношеской спортивной школе. 

Во время загрузки произошла ошибка.

«Секрет активной жизни в таком возрасте прост,—  признается обладатель золотого знака ГТО,— нужно не курить, а двигаться, стараться регулярно заниматься физкультурой и спортом».

В борьбе с обстоятельствами

Случается, что занятиям спортом препятствуют проблемы со здоровьем: хронические болезни, травмы, инвалидность. Но есть люди, которые и при таких вводных не опускают руки и следят за своей физической формой.

Шесть лет назад жительница Ивановской области Ольга Вьюгина попала в серьезную автоаварию. Врачи предрекали ей полностью лежачий образ жизни. Но благодаря собственному упорству и поддержке близких женщина научилась передвигаться в инвалидной коляске и даже делать несколько шагов.

Сегодня Ольга Вьюгина, будучи прикованной к инвалидному креслу, летает на параплане, ездит в турпоходы с ночевкой, пишет картины, выполняет нормативы ГТО и удивляет своих знакомых невероятной силой духа. 

В 2019 году спортсмены-инвалиды Ивановской области выполнили нормативы ГТО на региональной параспартакиаде, и Ольга попала в число обладателей золотых знаков отличия.

Семейный подряд Грошевых

Если вы хотите приобщить к спорту своих детей, то знайте: нижнего возрастного предела для выполнения нормативов ГТО нет. Например, 7-летняя Арина Грошева из Благовещенска свой первый золотой знак отличия получила в 6 лет. 

Во время загрузки произошла ошибка.

Целеустремленная девочка одним видом спорта не ограничивается: Арина занимается ушу, плаванием, чирлидингом и конным спортом.

Любовь к спорту у Грошевых — семейная. В свое время родители Арины познакомились на одном из городских спортивных праздников. Сейчас папа Максим занимается футболом и тяжелой атлетикой, а мама Анна предпочитает бег. Высшие награды Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне» имеют все члены семьи.

Так что если вы спрашиваете себя, когда начинать приучать ребенка к спорту, то отбросьте сомнения: начинайте прямо сейчас и обеспечьте ему или ей здоровую жизнь!

Национальный проект «Демография», который реализует программу ГТО, инициирован в 2019 году президентом России Владимиром Путиным. Нацпроект занимается вопросами здорового образа жизни, занятости, популяризацией принципов активного долголетия и другими социальными задачами.

Комментарии
2
Юрий неопределенный
Золотой значёк ГТО должен иметь каждый служивый в погонах.
СсылкаПожаловаться
В. М.
Популизм чистой воды. Желать, не значит получить.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Наталья Белова
Есть что-нибудь в жизни, что вас раздражает? Вот чтоб сильно? Я вот терпеть ненавижу ждать и почему-то курящих женщин. Про "ждать", внешне это никак не проявляется, внешне я спокойна, но...
432
Но, с некоторых пор нет напарника для них. Я пенсионерка до 60-ти лет, работаю. Очень бы хотелось познакомиться с мужчиной близкого по возрасту и мировозрению. Почему именно мужчину, потому что все...
413
Почему в России мужчины за 40 так плохо выглядят? Пивные животы, синяки под глазами, вместо свидания хочется ему подарить аппарат для давления, ужас какой-то...Неправильный образ жизни?)
407
жаловались что плохо живется, половинa, проголосовали за ЕР .Значит все устраивает вас, зарплаты хорошие, образование и медицина устраивает?
245
Какие ненужные подарки вам делали? Вот я вчера в 8! вечера получила в подарок 20 устриц и семь лимонов.... живу я одна.... завтра выброшу. Вот о чём люди думают, когда из самой Хранции такие вещи...
233
Муж недавно устроился на новую работу, оплата хорошая, но и работы много. Каждый день задерживается до 9-10 часов вечера. И вот он мне говорит, что хочет оттуда уволится, так как понял что это не его...
231
Подпишитесь на нас