Нутрициолог Ирина Степная заявила, что ежедневное употребление ананаса помогает похудеть. Кроме того, этот фрукт улучшает работу кишечника, передает РИА Новости.
Степная назвала ананас идеальный для похудения лакомством: он богат витаминами группы В, С, А и микроэлементами — железом, магнием и кальцием. Специалист посоветовала употреблять фрукт людям, стремящимся улучшить работу кишечника и решить проблемы с метеоризмом и запорами.
Нутрициолог посоветовала худеющим смело добавлять в рацион ананас, однако следует съедать в день не более 150 граммов.
«Лучше его есть с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья», — подчеркнула Степная.
Эксперт напомнила, что ананас противопоказан аллергикам и пациентам с гастритом и язвой желудка.
В галерее узнай, на каких диетах сидят звезды:
Читай еще историю девушки, которая скинула 50 кг.
Смотри интересное видео:
