Николай Басков рассказал, как поддерживает форму

Певцу удается сохранять стабильный вес благодаря интервальному голоданию.

45-летний певец Николай Басков поделился с изданием kp.ru секретом того, как ему удается поддерживать форму. 

Slide image for gallery: 15373 | Басков на отдыхе в Турции летом 2021 года. | Фото: instagram.com/nikolaibaskov
Slide image for gallery: 15373 | 21-летний Николай Басков. | Фото: legion-media.ru
Slide image for gallery: 15373 | Филипп Киркоров и Николай Басков в 1997 году. В этом году Басков стал лауреатом первого Всероссийского конкурса молодых исполнителей русского романса "Романсиада", а Киркоров проехал по миру с масштабным шоу "Лучшее, любимо
Slide image for gallery: 15373 | Николай Басков, его жена Светлана Шпигель и тесть — предприниматель и продюсер Борис Шпигель (2003 год). | Фото: legion-media.ru
Slide image for gallery: 15373 | Басков с женой Светланой Шпигель в 2006 году. Их брак продлился с 2001 по 2008 год. | Фото: legion-media.ru
Slide image for gallery: 15373 | Николай Басков, Максим Галкин и Алла Пугачева в 2008 году. | Фото: legion-media.ru
Slide image for gallery: 15373 | Басков на съемках своего клипа "Корабль судьбы", 2008 год. | Фото: legion-media.ru
Slide image for gallery: 15373 | Басков с оперными певицами: великой Монсеррат Кабалье и ее дочерью Монтсеррат Марти, перед совместным выступлением. 2008 год. | Фото: legion-media.ru
Slide image for gallery: 15373 | Оксана Федорова и Николай Басков на "Песне года-2009". Телеведущая и исполнитель поддерживали слухи об их романе с 2008 по 2011 год. | Фото: legion-media.ru
34

Басков рассказал, что придерживается интервального голодания.

«Физические упражнения важны для мышц, для корпуса, для тела. А все на самом деле зависит от еды. Я просыпаюсь, завтракаю, потом через 8 часов следующий мой прием пищи. И в следующий раз я ем только через 16 часов. Я не голодаю, могу себе на праздниках позволить и сладкое. Сейчас я в прекрасной форме, вешу 76 килограммов» – признался певец.

Николай склонен к полноте, поэтому старается следить за фигурой. Летом 2020 года поклонники заметили, что Басков заметно сбросил вес — постройневшим он пришел на программу «Вечерний Ургант».

Позже СМИ выяснили, что помогло артисту похудеть и сколько он на это потратил.

И не пропусти ролик:

Фото: legion-media.ru