45-летний певец Николай Басков поделился с изданием kp.ru секретом того, как ему удается поддерживать форму.
34
Басков рассказал, что придерживается интервального голодания.
«Физические упражнения важны для мышц, для корпуса, для тела. А все на самом деле зависит от еды. Я просыпаюсь, завтракаю, потом через 8 часов следующий мой прием пищи. И в следующий раз я ем только через 16 часов. Я не голодаю, могу себе на праздниках позволить и сладкое. Сейчас я в прекрасной форме, вешу 76 килограммов» – признался певец.
Николай склонен к полноте, поэтому старается следить за фигурой. Летом 2020 года поклонники заметили, что Басков заметно сбросил вес — постройневшим он пришел на программу «Вечерний Ургант».
Позже СМИ выяснили, что помогло артисту похудеть и сколько он на это потратил.
И не пропусти ролик:
