Для голливудской знаменитости 41-летняя Джессика Альба действительно ведет безупречный образ жизни: никаких обнаженных кадров, тайных любовных связей, скандальных разводов или спорных комментариев в адрес других звезд. Поклонников она радует снимками с новыми стрижками и оттенками волос и не боится показаться перед подписчиками без макияжа. Лучшие кадры из соцсетей Альбы в галерее:
Много в личном блоге красотки появляется и фотографий во время занятий спортом. Она приобщает к физической активности и своих дочерей – 14-летнюю Онор и 11-летнюю Хэвен. Мама с девочками часто танцует для Тиктока или выполняет упражнения на свежем воздухе.
И вовлекает детей Альба неспроста: она фанат групповых тренировок. Среди ее фаворитов числятся горячая йога и велотренировки. У артистки даже есть любимый плейлист, который позволяет ей работать эффективнее. Чаще всего во время занятий она слушает рэп: Дрейка, Канье Уэста, Джей Зи. Есть у звезды и ряд ненавистных активностей – она не любит бег и прыжки.
Что касается питания, в интервью журналу Women's Health она рассказала, что четыре дня в неделю питается исключительно растительной пищей и не пьет алкоголь, а в пятницу, субботу и воскресенье позволяет себе все, что хочет.
Каждое утро Джес начинает с протеинового шейка, она делает его не только для себя, но и для детей. На завтрак она также часто ест тост с авокадо и вареные яйца. Альба смело признается и в своих слабостях: она каждый день ест соленый попкорн, и никак не может избавиться от этой привычки (или не пытается?).
«Главное – это вода, это касается и увлажнения кожи, и питья. А еще старайтесь употреблять в пищу больше свежих продуктов и меньше переработанных и с большим количеством сахара», – рассказывает о своем рационе звезда на сайте Byrdie.
Джессика с легкостью может раздавать советы, ведь ее тело прекрасно выглядит на пляжных снимках. Кстати, выходит к морю звезда в необычном виде: в легинсах, с бусами и браслетами. Смотрим на нее в галерее:
