Сотрудник IT-компании из Индии не сидел на строгих диетах и даже не провел половину жизни в спортзале, но скинул 13 килограммов всего за 70 дней.
Оказалось, что секрет мужчины по имени Химаншу очень прост: индиец приучил себя вставать чуть раньше обычного и в течение 40 минут делал легкие упражнения перед работой, иногда просто ходил или бегал трусцой. Днем он старался больше пить и есть овощи и фрукты, но по особым случаям не отказывал себе и в сладостях.
При этом одним из основных факторов успеха Химаншу считает отказ от пользования лифтом.
«Моя квартира на восьмом этаже, а офис на пятом. Я довольно неплохо тренировался, просто поднимаясь по лестнице», — признался он. В итоге без мук и страданий житель Индии похудел с 83 до 70 килограммов.
Знаменитости тоже часто делятся результатами похудения. Кто смог сбросить вес в 2022 году? Узнайте в галерее:
Что ждет вас в году будущем году? Это можно узнать прямо сейчас. Предлагаем погадать на волшебном хрустальном шаре. Испытайте свою судьбу — и пусть у вас все будет хорошо.
Смотрите видео:
