Психолог рассказала, как понять, что вы подчиняете свою жизнь чужому мнению

Неважно, что вы делаете или говорите, как вы себя ведете, как одеваетесь, какие решения принимаете, – все это всегда будет тщательно изучаться другими. Такова природа масс.

Подобно стае львов, набрасывающихся на жертву, они охотятся на слабых, выискивая тех, кого они могут дразнить и мучить. Мы позволяем мнениям других людей не только причинять нам боль, но и определять наш образ жизни. Как понять, что это коснулось и вас? Основными признаками с нашими читателями поделилась психолог Галина Янко.

эксперт

Галина Янко
Психолог

Вы хотите слиться с толпой

На протяжении всей истории люди всегда находили, о ком поговорить. Они ополчались на тех, кого считали непохожими на других или в какой-то мере угрожающими их собственному существованию. Люди всегда будут изгонять тех, кто, по их мнению, слабый, неудачник или просто не «вписывается», потому что слишком толстый, слишком худой, слишком умный, слишком свободный или что-то еще.

В конце концов, это не имеет значения.

Мы не живем в идеальном мире, где все одинаковы, с одинаковым набором навыков, воспитания или талантов, так что учитесь принимать свою уникальность и не прятать ее, чтобы получить одобрение со стороны.

Кадр из В активном поиске
Источник: Кадр из фильма

Ваша самооценка зависит от слов одобрения со стороны

Что бы ни говорили скептики и распространители негатива вокруг вас, ваша самооценка зависит только от вас. Не существует объективных показателей, по которым другой человек мог бы судить о вас.

Никто не знает, через что вы прошли. Никто не знает вашей истории, испытаний, того пути, которым вы шли к сегодняшнему дню. Однако слишком часто мы определяем свою самооценку по рейтингу одобрения. Мы позволяем чужим оценкам влиять на наше отношение к себе. Это дестабилизирует нас. Нам становится плохо. Это вгоняет нас в депрессию.

Так не должно быть, но это происходит практически с каждым. Мы позволяем этому произойти, вследствие чего становимся уязвимой мишенью для абьюзеров и манипуляторов, которые знают, что нажатие той или иной кнопки причинит боль и вызовет желание завоевать их одобрение. Поэтому они продолжают нажимать на нее и нажимать.

Вы не решаетесь мыслить глобально

Самые успешные люди в мире огромное количество раз подвергались насмешкам за свои неудачи и далеко идущие планы. Вы должны делать то, что правильно для вас, и не основывать жизненную стратегию на том, что думают другие люди.

Помните о том, что все без исключения успешные люди до вас были хотя бы раз осмеяны или осуждены. Скорее всего, так будет всегда. Такова природа человеческого общества. И, учитывая этот факт, вы не должны позволять этим мнениям влиять на вас. В конце концов, когда мы придем к концу этой жизни, все это не будет иметь значения. Важен будет наш опыт и ценность, которую мы принесли в этот мир, а не мнение других людей.

Вы стремитесь угождать

Угодить всем невозможно. Какое бы решение вы ни приняли, кто-то будет не согласен.

У людей будет свое мнение о том, по какому пути вы идете или какое направление выбираете, и часто они будут выливаться на вас противоречивыми потоками, что еще больше усложняет ситуацию. Однако по тем или иным причинам мы позволяем мнениям других людей о нас диктовать нам, в каком направлении идти. Когда мы принимаем решение, а люди осуждают нас за это, мы сомневаемся, правильно ли мы поступили.