Вредно ли спать в наушниках и берушах

Многие предпочитают засыпать в наушниках или берушах. Но насколько это безопасно?

Сколько людей – столько и способов засыпать комфортно. Каждый выбирает свой метод погружения в сон. Кто-то делает это под музыку, кто-то, оставив ночник, а кто-то – в гордом одиночестве, несмотря на семейный статус. В галерее читайте про звезд, которые спят отдельно от своих супругов:

Slide image for gallery: 14162 | Леонид Агутин и Анжелика Варум. Стабильности и долговечности этого звездного союза можно позавидовать: музыканты вместе уже более 20 лет! Несмотря на то что слухов о паре за эти годы ходило великое множество, они до сих пор
Slide image for gallery: 14162 | А ведь именно об их разводе СМИ писали чаще всего. Причиной тому были постоянные разговоры о том, что супруги давно не живут вместе, и даже на гастролях селятся в разные номера. Устав от сплетен, звезды рассказали, как они
Slide image for gallery: 14162 | Слава и Анатолий Данилицкий. Певица официально не замужем, но живет фактическим браком с бизнесменом Анатолием Данилицким уже почти 20 лет. Несмотря на большую разницу в возрасте — 28 лет, — пара выдержала все испытания, в
Slide image for gallery: 14162 | Сейчас Слава, несмотря на очередные слухи о разладе в семье, уверяет, что у нее с Анатолием идиллия — муж варит борщи, заботится об их дочери Антонине и продолжает во всем поддерживать свою возлюбленную. Но все же есть один
Slide image for gallery: 14162 | Дэвид и Виктория Бекхэм. Еще одна звездная пара, которая перешагнула 20-летний рубеж совместной жизни. Сейчас их считают образцовыми супругами и умиляются долговечности союза, однако за эти два десятка лет слухи о разладе в
Slide image for gallery: 14162 | Дэвид и Виктория на самом деле живут не совсем обычной для супругов жизнью: Дэвид периодически проводит время в Лос-Анджелесе, в то время как жена и дети остаются в их семейном доме в Лондоне. Говорят, что даже дома супруги
Slide image for gallery: 14162 | Дональд и Мелания Трамп. Экс-президент США Дональд Трамп женился на словенской модели Мелании Кнавс в 2005 году, когда он еще был не политиком, а обычным американским миллиардером. От недостатка внимания пара не страдала уж
Slide image for gallery: 14162 | Так, два года назад некий инсайдер поведал журналистам, что дома супруги спят в отдельных спальнях, а в путешествиях и рабочих поездках селятся в разные гостиничные номера. Кроме того, супруги часто проводят время в разных
Slide image for gallery: 14162 | Сара Джессика Паркер и Мэттью Бродерик. Звезда незабвенного сериала «Секс в большом городе» и ее супруг решили вопрос радикально еще в 2016 году при выборе и покупке семейного гнездышка. Они не просто спят в разных спальнях
16

На вопрос, можно ли слушать музыку перед сном, можно с легкостью ответить утвердительно. Прослушивание мелодий (если это, конечно, не грубые резкие шумы) или звуков природы положительно влияет на организм и процесс расслабления. Но одно дело включить радио или колонку, другое – лежать всю ночь с наушниками, прижатыми к голове.

Врачам, конечно, такая история совсем не нравится. Уши – это орган, который должен быть открыт большую часть времени. В частности, нельзя долго прикрывать слуховой проход (то есть на шапки, например, это правило не распространяется).

Что происходит, если мы нарушаем эту рекомендацию? Это способствует чрезмерному накоплению ушной серы, отекам, инфекциям и проблемам со слухом. А в бытовом плане есть риск пропустить важные звуки – сигнализацию или сирену.

Если уснуть без наушников не представляется возможным, то ставьте звук на минимум и используйте не «капельки», а большие наушники, которые не так сильно воздействуют на слуховой проход.

Другой популярный аксессуар для сна – беруши. Эксперты здесь уже менее скептичны, но все же предупреждают о том, что беруши желательно промывать после сна и использовать не чаще 2-3 раз в неделю. Причины все те же – риск инфекций и проблем со слухом.

Согласны, не все любимые привычки оказываются полезными. Что тогда можно делать в постели? Вы удивитесь, но – спать голышом. И вот шесть причин, доказывающих это.

Галина Глачева
Бьюти-блогер и эксперт по звездам. Да и про отношения не против написать.
Фото: legion-media.ru