Вы заметили, как много вокруг появилось ортопедических салонов? Кажется, мода на здоровые ноги набирает обороты, а может быть, мы просто устали от шпилек и платформ и теперь хотим только одного — удобства и комфорта. Именно эти ощущения дарит нам ортопедическая обувь. Но в плане эстетики это, конечно, спорный выбор.
Другое дело — правильные стельки, которые также продаются в этих салонах. Их можно носить с любой обувью и, кажется, это именно то, что нужно нашим уставшим ножкам. Так ли это, Леди Mail.ru разбирается вместе с врачом-травматологом «СМ-Клиника» Михаилом Дорошевым.
Начнем с того, что купленные в салоне стельки серийного производства («готовые») называются не ортопедическими, а анатомическими.
Ортопедические делаются строго на заказ, учитывают особенности стопы и созданы для лечения, а не для профилактики.
Так вот, здоровым женщинам и мужчинам можно носить эти «готовые» стельки в профилактических целях. Особенно если в их графике есть фитнес, пробежки, длительные прогулки, статические нагрузки стоя, подъем тяжестей и другая физическая активность. Заметим, что речь идет о людях без заболеваний стоп, мышц, суставов и костей ног или позвоночника (таким страдальцем потребуются уже лечебные индивидуальные стельки).
Анатомические стельки снимают часть нагрузки со стопы, уменьшают ударное воздействие, а также снижают нагрузку на суставы, мышцы и связки ног и позвоночника. В общем, носите смело, это точно не повредит.
Как правильно подобрать анатомические стельки? Во-первых, их размер должен быть равен размеру стопы — как в длину, так и в ширину. При этом стелька не должна деформироваться или скользить в обуви. Во-вторых, материал стелек не должен вызывать у вас дискомфорт или аллергию. В-третьих, для начала выбирайте более мягкие стельки, чтобы избежать болезненной адаптации.
Смотрите видео о самых простых, но стильных вещах — и проверьте, есть ли они в вашем гардеробе:
