В странах постсоветского пространства, где личные вопросы выносились на обсуждение партсобраний и было принято вникать во все сферы жизни постороннего человека, привычка раздавать непрошенные советы, кажется, не исчезнет никогда.
Как отстоять свое мнение, сохранив при этом трезвость ума и не разрушив отношения с окружающими? Рассказываем.
Свое мнение — основа
Сколько людей, столько и мнений. Однажды осознав это, вы будете ориентироваться только на себя.
Каждый из нас знает, что для него хорошо, а что плохо.
Если постоянно слушать окружающих и беспокоиться о том, кто и что о вас подумает, можно полностью утратить связь со своими чувствами и желаниями. А это — путь к несчастливой жизни.
Внутренний голос
Научитесь его распознавать. В сложные моменты, когда вы стоите перед выбором и вам нужно принять важное решение, уловите свое истинное желание — это и есть правильный для вас ответ.
Если сложно с первого раза наладить контакт с собой, выпишите на бумаге все за и против, а потом из каждого пункта выберите то, что больше всего вам откликается.
Авторитеты
Игнорировать мнение окружающих все же не стоит. Если среди ваших родных или друзей есть люди, чья позиция или образ жизни вам близки, они могут стать вашей опорой.
С умом выбирайте авторитетных для себя людей и обращайтесь к ним за советом, если считаете нужным.
Если же таковых в вашем окружении нет, смотрите предыдущие пункты.
Критика
К сожалению, с ней можно столкнуться везде: в магазине, среди друзей, за семейным столом и на странице в соцсетях. Рассказываем, как реагировать на нее достойно.
Контекст
Обязательно учитывайте контекст: в какой ситуации и с какими людьми вы общаетесь. Ответ на критику со стороны родителей будет отличаться о того, что вы можете сказать посторонним людям, поскольку с первыми вы скорее всего хотели бы остаться в хороших отношениях.
Смотрите видео о самых простых, но стильных вещах — проверьте, есть ли они в вашем гардеробе:
Заготовленные ответы
Чтобы не растеряться в моменте, заранее подумайте над возможными ответами. Например, накануне семейного ужина, где будет много родственников с назойливыми расспросами.
Спокойный диалог
Если окружающие подняли неприятную для вас тему, просто улыбнитесь и мягко дайте понять, что продолжения разговора не будет.
Если собеседник не унимается, постарайтесь переключить его внимание на что-то другое.
Если оппонент настаивает на своей позиции, выслушайте его, поблагодарите за мнение и скажите, что все равно останетесь при своем. Если вам важно отстоять свою позицию, не переходите на личности и грубость.
Вдох-выдох
Прежде чем на эмоциях резко ответить обидчику, глубоко вдохните и выдохните. Если после этого желание начать словесную перепалку не пропадет, попробуйте выбрать как можно более вежливые формулировки.
Разумеется, вы не сразу научитесь пресекать критику или вовсе на нее не реагировать.
Не отчаивайтесь! Практика — основа успеха.
Помните о важности собственного мнения, тогда и точка зрения других людей, не совпадающая с вашей, не будет сильно вас тревожить.
