Распознать его непросто, так как жертва долгое время принимает некоторые моменты поведения партнера как «безобидные». Разбираемся вместе с психологом.
Бибигуль Кушалиева
Нейропсихолог, тренер по энергетике
Постоянный контроль
Один из первых звоночков эмоционального насилия. В начале отношений агрессор проявляет контроль через приятные действия — внимание, заботу, защиту. Он может даже идеализировать партнера, чтобы усыпить его бдительность.
Но в какой-то момент, словно закрывает от него его же свободу. Начинается слежка, частые звонки с допросом, ревность, подозрения и подобное. Агрессор может решать, как будет одеваться партнер, с кем разрешено говорить, какую фотографию допустимо выложить в социальных сетях. Эмоциональное насилие прослеживается даже в мелочах. Свои действия манипулятор может проявить как «полезный совет» или наоборот, агрессивную критику с повышением голоса.
Обвинения
Эмоциональный абьюз порой проявляется через словесные оскорбления. Их цель — нанести удар по самооценке партнера, унизить его, выставить себя более властным. Это четкий сигнал, что в отношениях появилось не физическое насилие.
Обидные слова могут быть сказаны и в шутливой форме, но цель от этого не меняется. Проследите, как часто повторяются такие ситуации. Если каждый раз вас пытаются задеть и посмеяться над этим, значит, партнер хочет доминировать над вами с помощью эмоционального шантажа.
Завышенные ожидания к партнеру
Человек с адекватной самооценкой понимает, что идеальных людей не бывает. Но агрессор не готов это принимать и начнет искать малейший изъян в своем партнере. Абьюзер будет требовать идеализации во всем — от внешности до манер поведения. По его мнению, партнер должен в любой момент выполнить его прихоть, причем — на отлично.
Манипулятор не простит, если вы откажете, а еще и объясните причину. Для него это будет словно вызов, и он «вспыхнет» с новой силой.
Изоляция от общения
Эмоциональное насилие проявляется через запрет партнеру видеться со своими родственниками или друзьями. Поведение агрессор объяснит тем, что те плохо на вас влияют. Он может критиковать или обесценивать отношения с вашими близкими.
Если вам все-таки удается периодически встречаться с друзьями, то манипулятор будет часто звонить с просьбой скорее вернуться домой. Он не захочет узнать, как дела у родственников и, соответственно, не проявит желания увидеться с ними хотя бы ненадолго.
Пренебрежительность
Эмоциональному манипулятору нравится как бы невзначай лишать партнера внимания или не выполнять его простую просьбу. Таким поведением он хочет показать, что его желания важнее. Например, он не зайдет в аптеку по дороге домой или не подарит ничего на день рождения. Абьюзеру хочется показывать свое пренебрежительное отношение ко всему, что важно для его партнера. Иногда доходит до абсурда, например, девушка придерживается вегетарианства, а ее парень требует ежедневной готовки мясных блюд.
