Вредно ли хрустеть пальцами

От хруста пальцев быстрее пострадает психика окружающих, чем собственные суставы. Хотя есть случаи, когда все же стоит показаться врачу.

Психологи связывают привычку хрустеть пальцами со способом сосредоточиться – аналогично Шерлоку Холмсу, который в момент глубоких размышлений играл на скрипке. Поскольку он делал это автоматически, то не думал об ушах бедного Ватсона.

маникюр
Источник: Unsplash.com

По этой же причине и большинство тех, кто хрустит пальцами в общественных местах, не думают о том, как звук воспринимается окружающими. Что интересно – если нервную систему он действительно может раздражать и вызывать гнев, то на здоровье суставов в большинстве случаев никак не влияет.

«Нет доказательств того, что хруст пальцами вызывает артрит или другие серьезные проблемы с суставами, – говорит врач терапевт, ведущий специалист сети клиник "Семейная" Александр Лаврищев. –  Хруст пальцев происходит из-за снижения давления суставной жидкости при сжатии кисти. Каждый сустав окружен капсулой с суставной жидкостью, содержащей азот и углекислый газ. Когда человек "хрустит" пальцами, он быстро растягивает капсулу, создавая временный вакуум внутри полости сустава. В результате из нее выходят растворенные в жидкости газы, и образуется маленький газовый пузырь. Когда пальцы двигаются, этот пузырь может "взорваться" и раствориться обратно в жидкости, издавая характерный звук. Поэтому некоторые люди, у которых более подвижные суставы, "хрустят" пальцами довольно легко. У других же частое повторение может привести к неприятным ощущениям в области суставов и утолщению кожи над ними, но в целом, хруст обычно безопасен».

Показаться терапевту или травматологу стоит в том случае, если хруст пальцев сопровождается болезненными ощущениями – отеком, покраснением, скованностью движений. Это может говорит о травме оболочки сустава, повреждении его части: например, о разрыве мениска или воспалении сустава.

А вот об артрозе, которым чаще всего пугают всех «хрустящих», речь обычно не идет, потому что он развивается десятилетиями, и хруст считается не самой очевидной проблемой. По анализам крови и рентгеновским снимкам (и, если необходимо, МРТ), врач поставит диагноз и определит дальнейшую тактику действий.

Скоро в школу: топ-5 трендов для учителей: