Личным методом сохранения хорошей физической формы во время беременности и после родов поделилась в интервью Posta-Magazine известная российская актриса Равшана Куркова.
По словам артистки, всю беременность и даже за 12 часов до начала родов она занималась йогой.
Кроме того, спустя два месяца после родов она подключила силовые нагрузки.
Куркова отметила, что старается соблюдать баланс не только в физических нагрузках, но и в питании. Так, если у нее нет времени на занятия в спортзале, она занимается йогой или выполняет элементарную зарядку.
Напомним, весной 2023-го Равшана объявила о рождении дочери. Недавно она показала первое фото ребенка.
Имя девочки Куркова еще не раскрыла. У актрисы также подрастает сын Гаспар.
Равшана Куркова уже давно знакома российским любителям кино. Как менялась ее внешность? Узнайте в галерее:
Как продлить молодость: золотые правила:
