[{"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAFqu7WPTaqLnS5u+4JFgEGAAAAAAAAAAAAAASrAgAAAQABAAU8a4MyjahR36ujxcVx2toK","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/3c6b8332-8da8-51df-aba3-c5c571dada0a/AQAFqu7WPTaqLnS5u-4Jww3CE7U9Wnv-J_pB9_nLgpScmDfTFHvT7Tn3RuBZrQexfbYAHHpyF_HlNvwKXtutqNMXWcU.jpg"},"base":{"imageKey":"AQAFjouWTbJo8dfR1lKvOAEGAAAAGwAABFsCsAMTAgEAAQABAAU8a4MyjahR36ujxcVx2toK","imageRuleID":"312","url":"https://resizer.mail.ru/p/3c6b8332-8da8-51df-aba3-c5c571dada0a/AQAFjouWTbJo8dfR1lKvtq_aq4tN67GfXaJczBwOzqnUY3uL_6k1ib0uiHjJVwzEcPRQ7WseH6bihtpSsNdPd7D6gsE.jpg"}},"title":"","alt":"","description":"","link":"","viewtype":"vertical","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Мы собрали самые типичные примеры ситуаций, в которых мы себя предаем, и предлагаем вам поделиться своими историями в комментариях.

"},{"type":"html","html":"

1. Непринятие своих ошибок

"},{"type":"html","html":"

Ошибки — это часть жизни: они помогают нам учиться и расти. Однако, когда человек не признает своих неудач и не извлекает из них уроки, он предает себя.

"},{"type":"html","html":"

Мы отказываемся от возможности стать лучше и развиваться — из-за этого продолжаем совершать одни и те же промахи, сталкиваясь с неприятными последствиями.

"},{"type":"html","html":"

2. Неспособность отстаивать свои интересы

"}, {"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAFZF3/MhVfuMKiwwSSFgEGAAAAAAAAAAAAAAVVAwAAAQABAAVLd/6Rs5haIoDYHKMPledX","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/4b77fe91-b398-5a22-80d8-1ca30f95e757/AQAFZF3_MhVfuMKiwwSSumk8c4vFGloJzsgY77gYNuJ9XHoCsMgtRCms3lMn10fyOILDzooeUDkD5igQtK1BqkMWMaw.jpg"},"base":{"imageKey":"AQAFf0gem+rLFBL4IBVLOAEGAAAANgAABQYDsAMTAgEAAQABAAVLd/6Rs5haIoDYHKMPledX","imageRuleID":"312","url":"https://resizer.mail.ru/p/4b77fe91-b398-5a22-80d8-1ca30f95e757/AQAFf0gem-rLFBL4IBVLNoYlSsCeku4t6azaBSMyMb-bmNgunSy5gyP_TYiwtGN8blcCLY5DZl8gDRiVGCOv4OEk2rI.jpg"}},"title":"","alt":"","description":"","link":"","viewtype":"vertical","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Неумение защищать свои права и интересы может привести к тому, что другие люди будут использовать нас в своих целях.

"},{"type":"html","html":"

Мы можем бояться конфликтов или не знать, как правильно выразить свои потребности и желания, а это, в свою очередь, может привести к потере самоуважения и чувству беспомощности.

"},{"type":"html","html":"

3. Игнорирование своих эмоций

"}, {"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAFAy2+Wu2Tj8HvkvoEFgEGAAAAAAAAAAAA3AXnAwAAAQABAAWaUUtUk21dnI8Jn3kPepeM","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/9a514b54-936d-5d9c-8f09-9f790f7a978c/AQAFAy2-Wu2Tj8HvkvoEWg2Hr6ZKGlSEsTbRvpDGoFBeLwZVA18sG8Mxi4d26wAk6EZsMi00icEUZJX03UjIiiWlbbw.jpg"},"base":{"imageKey":"AQAF8fVNQ5zP/3axXwaNOAEGAAAAgADcBcwDsAMTAgEAAQABAAWaUUtUk21dnI8Jn3kPepeM","imageRuleID":"312","url":"https://resizer.mail.ru/p/9a514b54-936d-5d9c-8f09-9f790f7a978c/AQAF8fVNQ5zP_3axXwaNgGPT0bwVE_n8op5igVULKMbeZ4ZvbNXfEL3AV7px03ywzaDm2g4oxnGsQ-Ai_9UBQFkbfoA.jpg"}},"title":"","alt":"","description":"","link":"","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Игнорирование собственных эмоций и чувств или отказ их принимать может привести к накоплению стресса и недовольства собой, что скажется как на нашей повседневной жизни и общении с близкими, так и на ментальном здоровье.

"},{"type":"html","html":"

4. Зависимость от чужого мнения

"}, {"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAFHyIPRvSKpQwSJOyyFgEGAAAAAAAAAAAA6AOcAgAAAQABAAXs+LmodixdyIvI4uBYlGGf","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/ecf8b9a8-762c-5dc8-8bc8-e2e05894619f/AQAFHyIPRvSKpQwSJOyyach2OIEpKbktod-MFBav23y6gM1wVF05ROkwvAKAgV6TFef2iQoa19zERo-2-1E3R02VFlA.jpg"},"base":{"imageKey":"AQAFc2apcxt0VLy2dzxNOAEGAAAAAADoAzMCrwMTAgEAAQABAAXs+LmodixdyIvI4uBYlGGf","imageRuleID":"312","url":"https://resizer.mail.ru/p/ecf8b9a8-762c-5dc8-8bc8-e2e05894619f/AQAFc2apcxt0VLy2dzxNoT_9gCSNtyBAoRE3KnwX_WOkMt0FnPgPf-aDJWlJ1usrS2nuRmiTEtW1pIllr1l873Phmvw.jpg"}},"title":"","alt":"","description":"","link":"","viewtype":"vertical","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Чрезмерная зависимость от мнения окружающих может привести к потере собственной индивидуальности и отказу от своих идей и взглядов. Мы начинаем ориентироваться на мнение других людей вместо того, чтобы прислушиваться к своим собственным чувствам и мыслям.

"},{"type":"html","html":"

Из-за этого может возникнуть ощущение, что мы живем не свою, а чью-то чужую жизнь, которая на самом деле нам не нравится.

"},{"type":"html","html":"

5. Страх перед переменами

"}, {"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAFlhiukKcLthRoc/xBFgEGAAAAAAAAAAAAQAabAgAAAQACAAUlK33uLmRT9oSWezfxf2C0","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/252b7dee-2e64-53f6-8496-7b37f17f60b4/AQAFlhiukKcLthRoc_xBRbdujmXaXyHmkcY1gIGQNq99GWJ6n1cFUKP1GTF06Sxcxj7HMbOmjFgcKsiVxuPC_Qp2X3I.webp"},"base":{"imageKey":"AQAF8HsDAIS0pT0dWyDhOAEGAKkBAAA3ByADsAMTAgEAAQACAAUlK33uLmRT9oSWezfxf2C0","imageRuleID":"312","url":"https://resizer.mail.ru/p/252b7dee-2e64-53f6-8496-7b37f17f60b4/AQAF8HsDAIS0pT0dWyDhGR9Qn9FBOSkxjxzDEAuBfh1WZjyylCiBZovaF4o6HQLlS8xSe2RHUkEGaP1xkbI0UIkx3cI.webp"}},"title":"","alt":"","description":"","link":"","viewtype":"vertical","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Страх перед изменениями в жизни может заставить нас отказаться от новых возможностей и перспектив, даже если они могут привести к лучшему будущему. Это может быть связано с неуверенностью в себе, страхом перед неизвестностью или нежеланием выходить из зоны комфорта.

"},{"type":"html","html":"

Подобные ощущения могут, с одной стороны, оберегать нас от необдуманных действий, а с другой — подвергать опасности и лишать возможностей для развития.

"},{"type":"html","html":"

6. Неумение говорить нет

"}, {"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAFAPJ3F0YtXiPbr/AlFgEGAAAAAAAAAAAAQAbpAgEAAQABAQU0XN0Pni1QCKeOvyEtNQye","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/345cdd0f-9e2d-5008-a78e-bf212d350c9e/AQAFAPJ3F0YtXiPbr_AlYf5FYnh0HLodb7gdftE4toJaRmhJfozIGmTUeWfbde6O5AYKIlRs9EOvbIZKWxOkL1B_TBM.jpg"},"base":{"imageKey":"AQAFRgSF3q+PPYwmE63iOAEGANgAAADtCIwEsAMTAgEBAQABAQU0XN0Pni1QCKeOvyEtNQye","imageRuleID":"312","url":"https://resizer.mail.ru/p/345cdd0f-9e2d-5008-a78e-bf212d350c9e/AQAFRgSF3q-PPYwmE63iTpynb8SoeTldzuPpfrS40fA1N_FInmi-MhhPLILdRJftgfV8fMpQQKGJ_Vi0GFu68S0YM7I.jpg"}},"title":"","alt":"","description":"","link":"","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Отказ от своих желаний и потребностей ради других может привести к чувству неудовлетворенности и разочарования в себе. Мы можем начать чувствовать, что наши собственные потребности и желания не важны, и это может негативно сказаться на нашем эмоциональном состоянии.

"},{"type":"html","html":"

Кроме того, неспособностью сказать «нет» могут воспользоваться и другие люди — и далеко не факт, что их действия вам не навредят.

"},{"type":"html","html":"

7. Избегание ответственности за свои решения

"}, {"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAFjuQo1+Na6AIW2rsQFgEGAAAAAAAAAAAAsAPoAwAAAQACAAUp32SyzitdM5dfq0j8ZXrt","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/29df64b2-ce2b-5d33-975f-ab48fc657aed/AQAFjuQo1-Na6AIW2rsQz66hrQ84aiHvaivUKwZtbg88A8MjVaSoT3K4f5mlaDIOpRWQsgjnGhQrAL7xIPW_-DM4jUk.webp"},"base":{"imageKey":"AQAFz9OjnX2Z2hhabAMPOAEGAAAAGgGwAy0DsAMTAgEAAQACAAUp32SyzitdM5dfq0j8ZXrt","imageRuleID":"312","url":"https://resizer.mail.ru/p/29df64b2-ce2b-5d33-975f-ab48fc657aed/AQAFz9OjnX2Z2hhabAMPxE89i3FN1sAxDQnTAOgIBkXXYdo9rRkmYjVk7kq8OOAOGIHIB_H3K-zf3y8ryiJMJ3HtkGo.webp"}},"title":"","alt":"","description":"","link":"","viewtype":"vertical","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Ответственность — это способность брать ответ за действия, которые мы совершили. Когда мы перекладываем ответственность на других людей, мы отказываемся от своей самостоятельности и способности принимать решения.

"},{"type":"html","html":"

Это может привести к потере доверия к себе и неуверенности в своих силах, а также разрушает доверие к нам окружающих.

"},{"type":"html","html":"

8. Отказ от своих интересов

"}, {"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAF+/wbUkdq8I7pMj27FgEGAAAAAAAAAAAAQAaEAwAAAQACAAXibCMeajJWZp1iyf/BjrKV","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/e26c231e-6a32-5666-9d62-c9ffc18eb295/AQAF-_wbUkdq8I7pMj2783L3Rgh2mCS5PAYvViU_gMsP3usgZMQgcyDh6vEYj5zJAibfCFn8JoJhYAdi8BNzkzHndJk.webp"},"base":{"imageKey":"AQAFDnZSRcpnBXAhd0sgOAEGAAEAAACGBqsDsAMTAgEAAQACAAXibCMeajJWZp1iyf/BjrKV","imageRuleID":"312","url":"https://resizer.mail.ru/p/e26c231e-6a32-5666-9d62-c9ffc18eb295/AQAFDnZSRcpnBXAhd0sgCDXfGzIyt8UNF24ctHlh4wIU5p0wnMcbhnvzMbxWvkYBW5Bk7hW9qpBmLFwTUR37lSR7lN8.webp"}},"title":"","alt":"","description":"","link":"","viewtype":"vertical","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Интересы и увлечения — это то, что приносит нам радость и удовлетворение. Когда мы жертвуем ими ради других людей или обстоятельств, мы предаем себя, так как не уделяем внимания собственным потребностям.

"},{"type":"html","html":"

Это может привести к чувству неудовлетворенности и разочарования в себе.

"}]