27-летняя Анастасия Решетова рассказала в соцсетях о том, каким образом ей удалось похудеть на 10 килограммов за короткий срок.
По словам модели, ей перестало нравиться ее тело: «В один день я трезво взглянула на себя со стороны и поняла, что хочу вернуться к своей природной гармоничной стройности без огромной пятой точки, губ и выпирающей груди. Мне захотелось легкости».
Осознав это, Анастасия решила сосредоточиться на сбросе веса. «Начала практиковать интервальное голодание, отказалась от ночных хлеба с маслом и периодически делала разгрузочные дни», — объяснила бывшая возлюбленная Тимати. Она добавила, что также регулярно устраивает детокс-марафоны, питаясь в течение нескольких дней только соками.
Ранее Решетова рассказала о своем рационе. По утрам она предпочитает есть сложные углеводы (кашу или цельнозерновые тосты с авокадо) и белок (омлет или сырники без сахара). Днем идеальный для нее рацион включает первое блюдо (минестроне, бульон или борщ) и рыбу, а вечером — салат и рыбу или морепродукты.
Анастасия иногда позволяет себе десерты и выпечку, но только в небольшом количестве.
Анастасия Решетова находится в прекрасной форме. Смелыми снимками модель делится в соцсетях — самые обсуждаемые из них собрали в галерее:
Выбросите из гардероба немедленно: какие вещи превращают вас в «тетку»:
