Свой способ похудения после родов раскрыла в личном аккаунте в социальных сетях 45-летняя певица, экс-солистка группы «Блестящие», ведущая «Дома-2» Ольга Орлова. Она заявила, что ежедневно делает зарядку для возвращения добеременных форм.
«Я выбрала этот способ, чтобы похудеть и подтянуть тело, вместо того, чтобы убиваться в спортзале», — отметила знаменитость.
Орлова уточнила, что не пропустила ни одной зарядки за последние полгода.
«Всего 15 минут утром — и плечи расправляются! Приходит бодрость, и настроение становится лучше», — раскрыла она эффекты своей полезной привычки.
Телеведущая добавила, что зарядки помогают ей легче просыпаться, избавляют от болей в спине и отеков по утрам, учат дисциплинировать себя и не сутулиться.
«Главный лайфхак моих зарядок: если спина прямая, то и живот уходит! А пресс качать, кстати, вредно и неэффективно: так мы только хуже делаем — не подтягиваем обвисший живот, а убиваем спину!» — подчеркнула Орлова.
В жизни Ольги Орловой было немало мужчин. С кем в разные годы состояла в отношениях знаменитость? Смотрите в галерее:
Топ-5 приемов, которые стоит перенять женщинам 50+ у молодежи:
