Над любыми отношениями надо работать, говорят психологи. Однако иногда все же лучше расстаться и пытаться построить жизнь заново, чем переделывать партнера или стараться «заслужить» его любовь.
По словам известного психолога Михаила Лабковского, работать над отношениями, конечно, надо. Правда, люди по-разному понимают, что это значит работа над отношениями. Как говорит психолог, такая работа не подразумевает того, что вы должны вести себя определенным образом, быть настоящей женщиной или настоящим мужчиной и так далее. Это совсем о другом.
«Работать над отношениями — это проводить время вместе, учиться открыто разговаривать, быть уязвимым и настоящим рядом с партнером. Понимаете, это как хобби. Надо ли работать над рисованием, если вы любите рисовать? Надо ли работать над игрой на гитаре, если вам нравится, как она звучит, и вы получаете удовольствие от процесса обучения?» — спрашивает специалист у подписчиков своего телеграм-канала.
Но не со всеми отношениями получается эффективно работать. Один из проигрышных изначально вариантов — невротические отношения. Отличить их от здоровых не так уж сложно.
Уберите их немедленно: 5 обувных антитрендов осени 2023:
По словам Михаила Лабковского, первый и главный критерий невротических отношений — вы в них страдаете, они вам вредят.
Как еще понять, что у вас именно невротические отношения? Эксперт назвал другие три признака.
- Вы тратите много сил и времени на то, чтобы быть в этих отношениях. Например, постоянно что-то придумываете, чтобы партнер обратил на вас внимание, или пытаетесь ему отомстить.
- У вас нет чувства дома. Вы не можете расслабиться в этих отношениях и быть собой: говорить, что думаете, выглядеть так, как хотите, делать то, что нравится.
- Вы вечно носите маски или заботитесь о фасадной стороне вашей пары. Но не живете так, как нравится лично вам.
Психологи утверждают, что ощущение счастья на самом деле мало зависит от внешних обстоятельств, событий в жизни или других людей. Его надо искать внутри себя.
По мнению Михаила Лабковского, одна из преград на пути к счастью — неумение быть свободными и делать так, как вы действительно хотите. Как считает психолог, чаще всего людям мешают быть свободными эти три причины:
- Чужие ожидания. Многие с детства выполняют требования родителей и, повзрослев, либо пытаются быть «хорошими» и соответствовать ожиданиям семьи, либо бунтуют против «системы» и поступают назло близким — снова не так, как им хочется.
- Непонимание себя и своих истинных желаний. Большинство людей просто не знает, что им по душе, и стараются жить так, как «принято».
- Компромиссы. На любые предложения о том, чтобы найти себя и жить так, как хочется, человек отвечает: «Ты о чем вообще? У меня дети, больная мама, кто их кормить будет? На мне большая ответственность!» Так он или она объясняют себе, почему из года в год терпят нелюбимую работу, пренебрежительное отношение руководства и якобы не могут ничего изменить.
Кому из знаменитостей удалось сохранить крепкие и теплые отношения на протяжении не одного десятилетия? Смотрите в галерее на эти звездные пары:
