Каждый может верить во что угодно, в том числе в гадания и астрологию. Другое дело, когда от этого возникает зависимость, и уже не можешь представить свой день и неделю без прогнозов и советов, что тебе нужно делать, а что нет. И вот с этим точно стоит бороться.
Об этом Леди Mail.ru рассказала психолог и сексолог Ирина Херцог.
Ирина Херцог
Психолог и сексолог
Почему люди хотят знать свое будущее
1) Эффект Барнума (или эффект Форера)
В психологии есть такое понятие, как эффект Барнума (или эффект Форера). И он означает, что люди бессознательно могут верить в информацию о себе, которая, как они предполагают, создана для них индивидуально, и особенно если она несет положительную оценку их личности и предсказывает будущее.
Подтверждение этому факту появилось еще в 1948 году, когда психолог Бертрам Форер провел эксперимент с участием студентов факультета психологии. Когда слушателям выдали тест на определение личности с набором общих утверждений о них, взятых из гороскопов, почти все отметили большинство пунктов о себе как правдивые.
Нередко эффект Форера-Барнума становится причиной самореализующихся пророчеств (эффект Пигмалиона). Человек охотно верит в понравившееся ему предсказание и начинает совершать действия, которые будут способствовать его реализации.
2) Стремление контролировать свое будущее
Предсказания могут создавать иллюзию психологического комфорта и безопасности. И это особенно важно в период неопределенных и стрессовых ситуаций. Узнав, что все будет хорошо, некоторые чувствуют себя лучше.
3) Перекладывание ответственности
Гороскопы помогают людям снять с себя ответственность за свои действия и переложить ее на внешние факторы. Если что-то не получается, можно обвинить неблагоприятное расположение планет.
Почему не стоит слепо верить всем прогнозам
Любая зависимость вредит жизни, а зависимость от предсказаний ограничивает способность принимать решения и действовать самостоятельно. Люди могут жить в постоянном ожидании, что произойдет в будущем, вместо того чтобы взять судьбу в свои руки и строить жизнь самостоятельно.
Что делать
Осознайте свою зависимость. Это первый шаг на пути к ее преодолению.
Ограничивайте время, которое вы тратите на изучение предсказаний. Постепенно сокращайте его, чтобы отвыкнуть от зависимости. Вместо этого займитесь спортом или хобби.
Найдите другие способы получения информации, проверяйте написанное или сказанное вам. Например, читайте научно-популярную литературу.
Расширяйте социальный кругозор. Люди склонны окружать себя теми, кто разделяет их взгляды. Из-за этого наше представление о мире становится неполным и ограниченным. Знакомьтесь с людьми не из вашего круга, с иными взглядами и ценностями.
И конечно, в некоторых случаях можно обратиться к психологу. Специалист поможет разобраться в причинах зависимости и разработать стратегии для ее преодоления.
Помните, что верить в карты таро и гороскопы — личное решение каждого человека, но ко всему стоит относиться с умеренностью и критическим мышлением.
