Поиск Яндекса

15 лучших идей, что приготовить из яиц на завтрак быстро и вкусно

Многие не мыслят свой завтрак без яиц. И не зря – утро считается лучшим временем дня для таких блюд. Собрали для вас лучшие идеи завтрака из яиц, чтобы утро стало идеальным.
Автор Леди Mail
Яичница в хлебе (источник: freepik)
Яичница в хлебе (источник: freepik)

Яйца – универсальный и питательный продукт, который можно использовать для приготовления разнообразных и вкусных завтраков. Предлагаем 15 лучших рецептов завтраков из яиц с фото и инструкциями по приготовлению, которые помогут вам начать день бодро и энергично. От классического омлета до яичницы с овощами – здесь вы найдете идеи на любой вкус.

Завтрак из яиц на сковороде

Яйца на завтрак хороши тем, что их можно сочетать с различными ингредиентами для создания уникальных и вкусных блюд. Представляем несколько простых, но в то же время вкусных рецептов завтрака из яиц на сковороде.

1. Омлет с соусом

Омлет можно наполнить любыми начинками и соусами, а главное, вам понадобится всего 10 минут на его приготовление.

120 ккал
5 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

2. Омлет с петрушкой

Полезно, красиво, по-летнему ярко в любое время года.

190 ккал
5 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки9 г
жиры9 г
углеводы1 г

3. Яичница с необычным желтком

Выразите свое настроение через форму желтка. С помощью металлической формочки придайте ему необычный вид. А как любят такие завтраки дети!

200 ккал
10 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки14 г
жиры16 г
углеводы2 г

4. Яичница «Инь-ян»

Необычно, красиво и полезно. Можно удивить утренних гостей или домочадцев.

220 ккал
15 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки14 г
жиры16 г
углеводы2 г

5. Яичница в перце

Многие видели эти красивые яичницы в рамках из красного перца (зеленый и желтый тоже подойдут!). Рассказываем, как сделать эти солнечные завтраки самостоятельно.

130 ккал
10 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки12 г
жиры13 г
углеводы1 г

6. Глазунья на пите

Может, в Грецию? Представляем рецепт, который перенесет вас к Средиземному морю, крикам чаек, ароматам цветов. К завтраку сварите кофе в турке.

210 ккал
0 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры23 г
углеводы0 г

7. Завтрак «Для любимых»

Как выразить свою любовь? Рассказать о ней с помощью завтрака. Подавать в постель.

яйца кухня молоко завтрак еда кружка
140 ккал
10 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки7 г
жиры6 г
углеводы13 г

Яйца пашот на завтрак

Яйца пашот – нежное блюдо, которое отлично подходит для завтрака. Этот способ приготовления яиц сохраняет их вкус и текстуру, делая их идеальным выбором для любителей легких и изысканных блюд.

1. Классические яйца пашот

Любимый многими завтрак: красиво и вкусно. Представляем идеальный рецепт.

160 ккал
5 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

2. Яйцо пашот с лососем и авокадо

Зачем ходить в кафе, если инстаграмный завтрак можно приготовить прямо дома? Расскажем все секреты.

170 ккал
7 мин
4 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки13 г
жиры10 г
углеводы1 г

3. Тост с индейкой и яйцом пашот

Тосты на завтрак – это быстро и сытно. А еще создает впечатление, что мы в путешествии, проснулись в английской гостинице, а после завтрака нас ждет прогулка по Лондону. Не забудь выпить чашечку чая с утра.

150 ккал
0 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

4. Тост с яйцом

Еще одна вариация подачи яйца пашот – на тосте из черного хлеба.

210 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры8 г
углеводы16 г

5. Яйца бенедикт

Если рядом нет любимого кафе с завтраками, а хочется себя побаловать, сделайте яйца бенедикт дома. Удивитесь, как все просто.

220 ккал
10 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки13 г
жиры12 г
углеводы1 г

Необычные рецепты завтрака из яиц

Если вы устали от обычных яичных блюд, то эта часть для вас. Мы собрали несколько необычных, но в то же время вкусных рецептов завтраков из яиц, которые помогут разнообразить ваше утро. И да, вареные яйца сегодня это тоже необычно. Все дело в антураже.

1. Заливные яйца

Если у вас выходной и душа просит творчества, самое время для этого рецепта. Позовите готовить детей – им точно понравится такой рецепт!

Яйца
0 ккал
0 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

2. Вареные яйца

Да, просто. Но это не значит, что скучно. Подберите для вареных яиц красивые подставки, налейте кофе в сервиз и аристократический завтрак готов. А мы расскажем, как правильно варить яйца.

Вареные яйца
100 ккал
3 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки13 г
жиры13 г
углеводы1 г

3. Воскресная глазунья

Не зря она так называется – это красивый и неспешный завтрак создан специально для выходного дня. Изящные формочки, свежий апельсиновый сок, любимая пластинка – все, чтобы этот день стал идеальным.

160 ккал
10 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г