«Да у меня нет проблем с самооценкой, я вообще себя люблю», — часто заявляют клиентки психологу, от чего ему становится грустно. «Во-первых, потому что любовь к себе и самооценка не одно и то же. Во-вторых, потому что, говоря это, девушки врут сами себе», — объясняет эксперт.
«Иной раз заниженная самооценка воспринимается самой девушкой как объективность, высокие стандарты, полезная для развития критика, но это самообман», — утверждает Марк Бартон. В своем Telegram-канале он перечислил семь признаков заниженной самооценки. Проверьте, вдруг и вы к себе несправедливы:
- чувство жалости к себе;
- сравнивает себя с другими;
- выбирает токсичных партнеров;
- навязчивое поведение;
- откладывает важные дела на потом;
- страх совершить ошибку;
- слабые или отсутствующие личные границы.
