36-летняя актриса Лянка Грыу в соцсетях рассказала о своем преображении: за год она похудела на 15 кг.
По словам Лянки, вес она набрала из-за личных проблем: «У меня был депрессивный период год назад, в который я потеряла смысл в том, что делаю, стресс развода и финансовый кризис, множество страхов и сомнений. Это прямо ударило по моему весу. Впервые в жизни я увидела плюс 15 кг. Для меня это стало большим личным разочарованием».
Артистка признается, что лишний вес негативно влиял не только на ее самооценку, но и на самочувствие: «Пострадала моя уверенность в себе. Мне хотелось прикрыться, спрятаться. Очень хотелось сдаться. Лишний вес отразился на моем здоровье: сложнее просыпаться по утрам, было мало энергии внутри, диагностировали критическое состояние анемии».
Грыу перестала носить открытую одежду, отказалась от привычных облегающих и коротких платьев. Это привело актрису к осознанию того, что ситуацию надо исправлять. Однако она решила не прибегать к помощи радикальных диет или ежедневных тренировок. Лянка обратилась к нутрициологу, чтобы наладить питание, и разработала собственный комплекс упражнений. И, конечно, начала работать со своим ментальным состоянием, чтобы перестать заедать стресс. Результат работы не заставил себя ждать.
Не только Грыу рассталась с супругом в 2022-м. Тот год стал критическим для многих звездных пар. На их фотографии смотрите в галерее:
«Сейчас я в своей лучшей форме , и это напрямую влияет на мое состояние. Уверенность. Легкость. Женственность. Соблазнительность. Это история о любви к себе. Заботе о себе. Умению слышать себя!» — сказала Лянка.
К слову, личная жизнь актрисы тоже наладилась: сейчас она встречается с канадским актером Марселем Симоно.
Напомним, в июле 2010 года Грыу вышла замуж за режиссера Михаила Вайнберга, но их союз распался в 2022 году. В браке родился сын Максим, у которого диагностировали аутизм.
Экс-супруги сохранили хорошие отношения после расставания, они вместе воспитывают ребенка и часто пересекаются по работе.
