15 лучших рецептов сэндвичей: простые и вкусные идеи

Сэндвичи – идеальный вариант завтрака или перекуса не только дома, но и за его пределами. Собрали для вас лучшие рецепты сэндвичей – простые, быстрые и оригинальные.
Автор Леди Mail
Сэндвич
Источник: Unsplash.com

Сэндвичи – универсальное блюдо, состав которого удобно менять в зависимости от вкусовых предпочтений и времени, которым вы располагаете. Предлагаем 15 лучших рецептов сэндвичей с фото и инструкциями по приготовлению – с курицей, рыбой, индейкой, а также варианты с овощами и сыром.

Ролл краб сэндвич

Очень сытный сэндвич с крабовым мясом, овощами и зеленью на мягкой булочке. Полноценная замена обеду или сытному ужину.

140 ккал
10 мин
13 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры1 г
углеводы36 г

Сэндвич с баклажанами и кабачками

На бездрожжевом хлебе, в сочетании с пикантным соусом дзадзики. Понравится даже вегетарианцам.

250 ккал
0 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки7 г
жиры4 г
углеводы47 г

Сэндвич с адыгейским сыром и яблоками-гриль

Очень вкусное и оригинальное сочетание.

230 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

Скандинавский сэндвич

На цельнозерновом хлебе. С творожным сыром и большим количеством овощей.

190 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

Сэндвич с тунцом

Вкусное, сытное и полезное блюдо, которое удобно взять с собой.

160 ккал
0 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки11 г
жиры4 г
углеводы15 г

Сэндвич с семгой и рукколой

Классическое сочетание, дополненное соусом тартар и золотистой картошкой фри.

150 ккал
10 мин
21 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки12 г
жиры18 г
углеводы41 г

Сэндвич с яйцом пашот и клюквой

Отличный вариант сытного семейного завтрака на выходных. С куриным филе, клюквой и миндальными лепестками.

140 ккал
10 мин
17 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры15 г
углеводы27 г

Сэндвич с курицей и овощами-гриль

Хрустящий багет, листовой салат, свежие овощи и сочная курица-гриль. Настоящее объедение.

160 ккал
15 мин
14 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

Сэндвич с куриной грудкой и беконом

Идеальное сочетание сочной куриной грудки, овощей и хрустящего поджаренного бекона.

130 ккал
2 ч
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

Вегетарианский сэндвич с сырным кремом и овощами-гриль

С соусом из мягкой брынзы, пряной рукколой и подрумяненными овощами.

140 ккал
15 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры6 г
углеводы27 г

Сэндвич «Вуди Аллен»

С истинным духом Нью-Йорка: с пастромой, соусом ранч, сливочным хреном и сыром чеддер.

170 ккал
5 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

Сэндвич с кабачком и томатным соусом

Простой, быстрый и вкусный. Идеален на лето.

170 ккал
15 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

Сэндвич с рыбой и грушей

Неожиданно вкусное сочетание, которое обязательно стоит попробовать.

150 ккал
15 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

Сэндвич с индейкой

С сочным и ароматным мясом индейки, свежими огурчиками и салатом. Идеально на пикник или в качестве перекуса.

250 ккал
20 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

Сэндвич с брынзой и овощами

С кремом из сельдерея и болгарского перца и кабачком-гриль. Изысканно, сытно и вкусно – даже на праздничный стол.

140 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г