Как правильно мыть волосы
У меня с детства были длинные и довольно густые русые волосы, но в 2016 году я решила пойти на поводу у своих желаний, навеянных модой, и покраситься в тотал-блонд. Через два окрашивания за два месяца я получила красивый цвет. Но позднее мои волосы, которые ранее были по пояс, начали стремительно выпадать. При всей критичности ситуации я еще долго думала, что генетика меня спасет и все восстановится само собой. Но чуда не произошло. Тогда я начала плотно углубляться в тему ухода за волосами, и с тех пор она меня не отпускает.
Первым делом, я отказалась от блонда, чтобы не травмировать отрастающие корни. Затонировалась в свой цвет и решилась обрезать то, что осталось от моей длины. Так у меня появился ровный срез, естественный цвет и длина чуть ниже плеч. Затем я выявила факторы, повреждающие мои волосы ежедневно.
Если вы хотите сохранить здоровье волос, пересмотрите привычку ложится спать с мокрой головой или завязывать тугой хвост тугими резинками. В зимний период не выходите на улицу с влажными волосами и носите шапки или платки из натуральных материалов – это уберегает от резкого перепада температур, провоцирующего спазм сосудов на коже головы.
Я также стала уделять больше внимания уходу и досконально изучать составы и свойства средств. При выборе шампуня покупайте только тот, который подходит вашему типу кожи головы, а также обращайте внимание на маркировку в составе – там должны отсутствовать сульфаты, которые обозначаются как SLS или SLES.
Идеальным вариантом станет бессульфатный восстанавливающий шампунь, но он может не справиться с жирной кожей головы и плохо промывать корни, особенно при частом использовании стайлинга. Поэтому, лучше всего в домашнем уходе также иметь шампунь для глубокого очищения и использовать его 1-2 раза в неделю. Кроме того, для восстановления волос вам обязательно понадобятся питательные маски и кондиционеры.
Как использовать маску для волос
Распределяйте маску или кондиционер по длине, не затрагивая корни. Лучше всего выдерживать средства не менее пяти минут, а перед применением аккуратно отжать волосы руками или слегка промокнуть полотенцем. Когда вы удаляете излишнюю влагу, то средство проникает в волосы в большей концентрации, что особенно актуально для пористых или поврежденных прядей.
Повысить эффективность маски можно с помощью шапочки для душа. Наденьте на волосы сначала ее, а сверху обычную шапку/полотенце. Или слегка нагрейте теплым воздухом фена. Так важные компоненты будут проникать глубже и дольше удерживаться в волосах. Смывать все средства с волос необходимо водой комнатной температуры.
За время погружения в тему я перепробовала разные методы ухода и поняла, что качество волос также напрямую зависит от самого мытья. Перед тем как начать, расчешите волосы от самых корней до кончиков, чтобы удалить ороговевший слой кожи, – это поможет более тщательно их вымыть. К тому же спутанная и не расчесанная длина быстро повреждается. Затем выдавите шампунь на ладони, слегка вспеньте, а потом уже наносите на корни волос. Пены, стекающей по длине, будет достаточно, чтобы смыть загрязнения с прядей.
Намыливайте голову дважды: первый раз удаляются поверхностные загрязнения, во второй – волосы промываются более основательно, избавляясь от кожного сала. Если вы – обладательница очень длинных прядей или использовали много укладочных средств, то можно еще раз помыться и нанести шампунь на длину.
Во время мытья выполняйте массаж специальными расческами или подушечками пальцев – это полезно для кровообращения, но делайте это аккуратно, чтобы не поцарапать ногтями кожу. Затем хорошо промойте волосы под обильным количеством воды, смывая шампунь минимум три минуты.
Выработка кожного сала зависит от ухода и гормонального фона, а не от частоты мытья головы. Поэтому если необходимо, мойте хоть каждый день, но никогда не используйте горячую воду. Это обнажает кутикулы ваших волос, что, в свою очередь, ослабляет корни и повреждает пряди.
После мытья слегка отожмите волосы руками или промокните стекающую воду полотенцем, но без усердного трения, чтобы не повредить кутикулу волоса. Затем обильно нанесите несмываемые кондиционеры и термозащиту по всей длине.
Как правильно сушить волосы
Я добилась своего – спустя несколько лет тщательной работы я вновь отрастила длинные, густые и здоровые волосы. Но эта история не терпит халатного отношения и помимо правильного мытья волос нужно правильно их сушить, чтобы не перечеркнуть все усилия.
Самый страшный «грех» – не использовать термозащиту перед укладкой гаджетами или феном. Помимо спреев, на поврежденные волосы можно наносить увлажняющие крема и эмульсии для укладки, но здесь важно не переусердствовать: увлечение стайлингом негативно сказывается на состоянии волос. Во время укладки следите за температурой на стайлере – она не должна превышать 160 градусов. Если сушите феном, то воздух не должен быть обжигающе-горячим.
Еще у меня есть рецепт спрея – розмариновой воды, – которым я восстановила свои волосы:
- На 2-3 стакана воды добавьте 3-4 веточки розмарина и веточку мяты. Доведите до кипения, затем варите 15-20 минут на среднем огне. После полного остывания вода станет розовато-бордового цвета. Для удобства перелейте жидкость в пульверизатор. Готовое средство можно хранить в холодильнике до двух недель.
- Применяйте курсом в течение месяца, нанося утром или перед сном массирующими движениями на чистые и сухие корни. Средство не нужно смывать, оно не жирнит волосы, прекрасно пахнет и неплохо фиксирует, делая локоны более упругими и объемными.
