19 простых салатов на скорую руку: пошаговые рецепты с фото

Даже если в вашем кулинарном арсенале всего несколько проверенных блюд, домашние и гости точно не останутся голодными. Собрали для вас лучшие рецепты салатов на скорую руку, которые пригодятся и для повседневного меню, и для праздничного застолья.
Салат
Источник: Freepik.com

Салаты – палочка-выручалочка каждой хозяйки. Готовить их очень просто, быстро и без особых финансовых затрат. Предлагаем 19 лучших рецептов салатов на скорую руку с фото и инструкциями по приготовлению – с курицей, колбасой и другими ингредиентами.

1. Овощной салат с тофу

Полезный и простой. Можно даже в качестве легкого ужина.

Готовка 10 минут

2. Салат «Цезарь» с курицей и горчицей

Один из самых популярных салатов – с пикантным горчичным соусом.

Готовка 25 минут
7 гБелки
12 гЖиры
4 гУглеводы

3. Салат «Гранатовый браслет» с грецким орехом

Неизменная классика. Яркий и эффектный, настоящее украшение праздничного стола.

Готовка 30 минут
3 гБелки
20 гЖиры
5 гУглеводы

4. Салат с апельсинами и телячьим языком

Нежный и изысканный. С большим количеством овощей, зелени и пикантной лимонной заправкой.

Готовка 15 минут

5. Новогодне-рождественский салат

Из творога и овощей. Лучше всего сервировать в виде рождественского венка.

Готовка 15 минут

6. Витаминный салат с клюквой

Весенне-летняя классика. С клюквой – еще интереснее и вкуснее.

Готовка 10 минут
2 гБелки
8 гЖиры
9 гУглеводы

7. Капустный салат с колбасой

Любимый базовый салат из капусты и моркови с добавлением колбасы.

Готовка 15 минут
7 гБелки
20 гЖиры
6 гУглеводы

8. Салат из крабовых палочек с картофелем

Вместо риса, кукурузы и огурцов в этом «крабовом» картофель и морковь. Интересный и сытный вариант блюда.

Готовка 15 минут
9 гБелки
14 гЖиры
4 гУглеводы

9. Салат с кальмарами, сыром и шампиньонами

Очень сытный, но при этом простой в приготовлении.

Готовка 15 минут
8 гБелки
14 гЖиры
4 гУглеводы

10. Фруктовый салат с йогуртом.

Вместо вредного и калорийного десерта.

Готовка 10 минут
1 гБелки
1 гЖиры
13 гУглеводы

11. Салат «Морской бриз»

Интересное сочетание креветок, яблок и сочного болгарского перца.

Готовка 10 минут
5 гБелки
13 гЖиры
6 гУглеводы

12. Салат с курицей, ананасом и маковой заправкой

Для любителей необычных сочетаний.

Готовка 15 минут
14 гБелки
5 гЖиры
7 гУглеводы

13. Салат из редиса и яиц

Со сметанно-горчичной заправкой, базиликом и зеленым луком. Идеально на весну!

Готовка 10 минут
1 гБелки
3 гЖиры
4 гУглеводы

14. Теплый салат «Карнавал»

С семгой, овощами и сыром. И салат, и сытное горячее блюдо.

Готовка 15 минут
8 гБелки
11 гЖиры
13 гУглеводы

15. Салат с сельдереем, ананасом и сыром

Очень легкий в приготовлении и с минимумом калорий.

Готовка 10 минут
1 гБелки
6 гЖиры
3 гУглеводы

16. Салат с хамоном, козьим сыром и авокадо

Достоин быть в меню лучших ресторанов.

Готовка 15 минут

17. Овощной салат с лепестками розы

Вкусный овощной салат с изысканной подачей. Идеальный вариант для романтического ужина.

Готовка 15 минут

18. Салат с семгой и креветками

Оптимальный вариант полезного и быстрого ужина для тех, кто придерживается правильного питания.

Готовка 10 минут
10 гБелки
13 гЖиры
6 гУглеводы

19. Салат «Русская коса»

Всего три ингредиента – морковь, тыквенные семечки и растительное масло. Вкусно и полезно.

Готовка 10 минут