Если вы росли с родителями-нарциссами, то скорее всего находились в жутких тоталитарных условиях: вам могли запрещать приводить друзей в гости и ходить на дни рождения, вы должны были учиться максимально хорошо, а в идеале – на один пятерки. За любую провинность вас могли наказывать.
Артур Вафин
Психолог, автор Телеграм-канала «Психолог Артур Вафин», эксперт федеральных СМИ и ТВ
Вот несколько признаков, которые могут говорить о нарциссичности родителя:
- Потребность в чрезмерном восхищении, обожествлении себя другими.
- Отсутствие эмпатии.
- Постоянное стремление быть более успешным.
- Завышенное чувство собственной важности.
- Желание общаться с людьми высокого статуса.
- Высокомерное поведение.
- Манипуляция другими для извлечения личной выгоды.
Как общаться с родителями-нарциссами
Понятно, что, став старше, вы можете съехать от родителя-нарцисса, но на душе у вас все равно останется множество рубцов и травм. Что с этим делать? Перестать вообще общаться с матерью или отцом? Вряд ли это поступок разумного и зрелого человека.
Я советую следующее.
- Ищите понимания: в разговоре старайтесь понять точку зрения и убеждения ваших родителей, даже если вы категорически с ними не согласны.
- Сохраняйте спокойствие: во время общения держите свои эмоции под контролем, поскольку гнев или конфронтация могут обострить ситуацию и помешать продуктивному общению.
- Найдите точки соприкосновения: ищите общие ценности и интересы, которые могут послужить отправной точкой для конструктивного разговора.
- Вы – жертва, но это не значит, что с родителями надо вести себя как жертва. Будьте сильными, уважительными. Ведите себя достойно.
Что делать с травмами, нанесенными родителями-нарциссами
Часто, став взрослыми, дети нарциссов склонны переносить патологические первичные отношения со своими родителями на других людей: мужей, жен, любовников и партнеров (в том числе по бизнесу). Такие люди ищут утешения среди авторитарных нарциссов, зависят от других людей в плане эмоциональной поддержки и функционирования их «я», боятся быть брошенными.
Дети нарциссов покорно принимают роль жертвы и ждут наказания от своих «боссов». Такое поведение мазохистично, и его довольно трудно преодолеть. Впрочем, существуют специальные психологические тренинги, направленные на искоренение болезненного мазохизма. Так или иначе травму может помочь преодолеть и принятие себя и своих эмоций, осознание того, что ваши родители – нарциссы, а вы – жертва.
