5 признаков, что вас «френдзонят»

Пока российский сериал «Френдзона» о неразделенной любви набирает свою популярность среди зумеров, мы решили разобраться, как работает этот феномен и что делать, если вы оказались в его ловушке.

О чем сериал

Первый сезон «Френдзоны» вышел еще в 2021 году и практически сразу стал одним из главных российских проектов для зумеров и про зумеров. Главный герой сериала, студент Кирилл, учится на психолога и влюблен в Соню, но девушка не видит его своим партнером и воспринимает молодого человека лишь как друга.

Кадр из сериала
Кадр из сериала

Тогда парень решает добиться своего — и пишет целую курсовую о феномене френдзоны, попутно проводя эксперименты на собственных друзьях, чтобы понять, может ли дружба перерасти в любовь, и вряд ли задумывается о последствиях, к которым приведет эта его чрезмерная амбициозность.

Главные роли во «Френдзоне» исполнили Влада Ерофеева, Алексей Славкин, Константин Мирошников, Ольга Васильева и не только, а сам сериал от Long Tale Production доступен на платформах Start и «Кинопоиска» — в 2024 году как раз состоялась премьера второго сезона.

И хотя «Френдзона» пока не получила такого хайпа, как «Слово пацана» в конце 2023 года, обратить внимание на него все же стоит, ведь он пытается с психологической точки посмотреть на современные проблемы молодых людей в России:

  • Как строить отношения?
  • Где грань между адекватным и токсичным отношением к близким?
  • Что на самом деле пугает нас в одиночестве?

Во втором сезоне авторы сериала продолжат изучение характера главного героя — и на этот раз сконцентрируются не только на детях, но и на их родителях.

«Главное отличие второго сезона в том, что появляется диалог между детьми и взрослыми, которых здесь представляет мама Кирилла. Через нее раскрываются новые проблемы героя», — поделился деталями продолжения «Френдзоны» исполнитель главной роли Алексей Славкин.

Что такое френдзона

В России термин «френдзона» стал популярен с развитием социальных соцсетей и ростом историй и мемов на тему «своеобразной дружбы».

«Френдзона — это отношения, которые замаскированы под дружбу, поскольку на романтический или сексуальный интерес нет ответной взаимности. И такие отношения с укоренившейся привязанностью, но без перехода на другой, более близкий уровень, могут длиться годами», — говорит Александра Титарева, ACT-терапевт, эксперт онлайн-школы психологических профессий «Психодемия».

Также под френдзоной могут пониматься второстепенные отношения, а не прочная дружба, либо замаскированный отказ вступать в более глубокие отношения. Именно поэтому для части людей удобнее прикрыться словом «просто друзья», чем разъяснять, почему прочных, долгосрочных отношений нет в их планах.

Признаки френдзоны: чек-лист

По словам психолога, на френдзону наиболее явно указывают несколько признаков:

  1. Несбалансированное общение. Кто-то из вас делает слишком много для отношений и чьи-то потребности в общении, помощи и поддержки удовлетворяются, а другой таких привилегий лишен.
  2. Четкие границы. Всегда подчеркивается, что отношения носят только дружеский характер, либо заявляется, что вы для человека как брат или сестра. Нет даже намеков на романтические чувства.
  3. Сватовство. Вас стараются сосватать за кого-то из знакомых, и это делается не в рамках флирта, а потому что человек реально обеспокоен вашим будущим.
  4. Разговоры о подробностях личной жизни. Вы регулярно выслушиваете интимные подробности и разного рода истории про объект влюбленности, потому что кто, как не вы, можете быть «жилеткой для слез».
  5. Мало времени тет-а-тет. Вместо романтических вечеров — вечеринки с друзьями. Вы хотели бы провести время вдвоем, но вместо этого всегда рядом кто-то третий. И от этого вас не покидает ощущение, что до взаимных чувств еще далеко.

Как не попасть во френдзону

«Чтобы избежать френдзоны, узнавая нового человека, не стесняйтесь расставлять границы и сообщать о своих приоритетах, — рассказывает Александра Титарева. — Не соглашайтесь на роль запасного аэродрома или человека, готового ждать столько, сколько нужно. Если хотите серьезных отношений — ищите способы, чтобы ваши действия привели к какому-нибудь результату. Ведь ожидания не всегда бывают вознаграждены. Отсрочка не принесет облегчения, если вы будете отвергнуты».

Также психолог дает и несколько других практических советов тем, кто уже оказался во френдзоне:

  • Если вы устали от платонических отношений и хотите большей конкретности, прекратите каждый раз ставить чувства другого человека выше собственных.
  • Не принимайте за серьезные знаки, что вы все-таки нравитесь, если на постоянной основе вам не показывают свою заинтересованность быть больше, чем друзьями.
  • Не бросайте все свои дела, когда у вашего «друга» проблемы. Ровно наоборот, постарайтесь стать тем человеком, в ком нуждаются. Излишняя же забота может восприниматься как должное.
  • Не забывайте, что и вы тоже нуждаетесь в помощи. Попросите вам помочь и искренне поблагодарите, если к вам были добры и сделали для вас то, что требовалось.
  • Не притворяйтесь другом, если не хотите им быть. Позвольте себе флирт или прикосновения, шутите и смейтесь до упаду, если не видите со стороны вашего «друга» барьеров.

«Найдите время, чтобы обсудить, что происходит между вами. Не скрывайте, какое место в жизни занимает ваш “друг” и как вы себя чувствуете в его присутствии, — говорит Титарева. — Помните о том, что алкоголь не сделает вас решительным человеком, а, наоборот, может привести к необратимым последствиям».

Как вести себя, если попал во френдзону

«Отношения могут стать более натянутыми или прекратиться вовсе после попыток перейти к романтическим нотам. Постарайтесь принять, что невозможно заранее узнать, как ваше признание в чувствах отразится на дальнейшем взаимодействии, — объясняет психолог. — Если оказалось так, что в вас упорно хотят видеть друга, не цепляйтесь за эту соломинку в том случае, если хотите большего. Не стучите в закрытую дверь, если вам упорно дают понять, что больше, чем дружбы с привилегиями или приятельства быть не может».

Титарева также рекомендует не забывать о том, что ваша жизнь может быть насыщенной и увлекательной, если вы будете уделять внимание, прежде всего, себе и тому, что для вас важно и ценно — и, например, сконцентрируетесь на расширении круга своих знакомств, помимо этой «дружбы».

«Из френдзоны можно выбраться при условии, что вас действительно ценят в своей жизни, но тешить себя надеждой долгие годы может быть слишком болезненно и рискованно, прежде всего, для вашего душевного здоровья», — заключает специалист.