Как приготовить морские гребешки: 9 простых и вкусных рецептов

Изысканный деликатес, который обязательно стоит добавлять в меню. Собрали для вас лучшие рецепты приготовления гребешков – хоть на романтический ужин, хоть на праздничный стол.
Автор Леди Mail
Морские гребешки
Источник: Freepik.com

Нежное и вкусное мясо морского гребешка богато большим количеством микроэлементов и витаминов, необходимых для здоровья. Предлагаем 9 рецептов морских гребешков с фото и инструкциями по приготовлению – как в раковине, так и в виде филе.

1. Шашлычки из гребешка в беконе

Сочные, ароматные и с хрустящей румяной корочкой.

170 ккал
0 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

2. Морские гребешки со шпинатом

Блюдо ресторанного уровня – в пикантном чесночно-соевом соусе.

110 ккал
5 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

3. Салат гриль с морскими гребешками

С сочными овощами гриль, салатом и пряной медово-чесночной заправкой.

110 ккал
15 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

4. Морские гребешки в слоеном тесте

Вкусная и несложная в приготовлении горячая закуска. Можно и на завтрак, и на праздничный стол.

110 ккал
15 мин
11 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

5. Лингвини с гребешками в томатном соусе

Вкусный и сытный вариант пасты - с вялеными томатами, морскими гребешками и сыром. Идеально на обед или ужин.

130 ккал
10 мин
11 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры1 г
углеводы31 г

6. Салат из морских гребешков с грушей

Нежная мякоть гребешков, сладкая сочная груша, пряная руккола и кунжутная заправка – настоящий праздник вкусов!

110 ккал
15 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

7. Морской гребешок с овощным ризотто

Вместо риса – мелко нарезанные цукини и спаржа. Не только вкусно, но и полезно.

120 ккал
10 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки16 г
жиры0 г
углеводы0 г

8. Сибас с соусом из гребешков

Невероятно нежный и «наполненный» вкус и эффектная подача.

130 ккал
10 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки16 г
жиры2 г
углеводы0 г

9. Салат с гребешками, хурмой и свекольной заправкой

Легкий, сочный и с приятной «хрустинкой».

95 ккал
15 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры6 г
углеводы9 г