8 лучших рецептов баклажанов на мангале: простые и вкусные идеи

Легкие, простые и вкусные весенне-летние блюда. Собрали для вас лучшие рецепты приготовления баклажанов на мангале – в качестве горячего, гарнира или закуски.
баклажаны, запеченные на гриле и посыпанные зеленью
Источник: freepik.com

Овощи, приготовленные на мангале, обладают особым вкусом летних и весенних пикников. Готовить их очень просто, быстро, а по цене получается вполне бюджетно. Предлагаем 8 рецептов баклажанов на мангале с фото и инструкциями по приготовлению – на решетке, гриле или шампурах.

1. Шашлык из овощей

С сочными помидорами, цукини и болгарским перцем. Идеальный овощной гарнир.

Готовка 10 минут
2 гБелки
0 гЖиры
10 гУглеводы

2. Шашлык из свинины с овощами и грибами

Очень сочный! Даже гарнир не нужен.

Готовка 25 минут
27 гБелки
23 гЖиры
1 гУглеводы

3. Телятина на кости с печеными овощами

Вкуснейшее сочетание сочного стейка, ароматных трав и овощей.

Готовка 20 минут
20 гБелки
2 гЖиры
0 гУглеводы

4. Острый салат из запеченных овощей

Отличный вариант в качестве закуски на праздничный стол или для пикника.

Готовка 30 минут
8 гБелки
16 гЖиры
4 гУглеводы

5. Острый шашлык с курицей и овощами

Легкий, вкусный и полезный.

Готовка 25 минут
12 гБелки
30 гЖиры
0 гУглеводы

6. Тартар из баклажанов

Идеальное дополнение к брускетте или сэндвичам.

Готовка 15 минут
10 гБелки
10 гЖиры
12 гУглеводы

7. Гриль-салат из овощей и говядины

Изысканный вариант для романтического или праздничного ужина.

8. Баклажаны в тхине

Запеченный баклажан с ароматным кунжутным соусом, кедровыми орешками, зеленью и болгарским перцем. Невероятно вкусное сочетание.  

Готовка 30 минут
1 гБелки
0 гЖиры
4 гУглеводы