8 лучших рецептов куриных отбивных: простые и вкусные идеи

Одно из самых простых и вкусных блюд из курицы, которое идеально впишется и в повседневное, и в праздничное меню. Собрали для вас лучшие рецепты куриных отбивных – для всей семьи.
Автор Леди Mail
куриные отбивные на тарелке
Источник: Freepik.com

Куриные отбивные – универсальное блюдо для вкусного и разнообразного меню. Готовятся они быстро, просто, к тому же, достаточно доступные по цене. Предлагаем 8 рецептов куриных отбивных с фото и инструкциями по приготовлению – на сковороде или в духовке, а также оригинальные вариации блюда.

Как приготовить отбивные из курицы на сковороде

Готовятся за считанные минуты и не требуют долгой подготовки.

1. Куриные отбивные в кукурузных хлопьях

Невероятно хрустящие и ароматные.

180 ккал
10 мин
11 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

2. Куриные отбивные с рисовой мукой

Благодаря панировке в рисовой муке получаются с румяной корочкой и при этом сочными внутри.

140 ккал
0 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

3. Куриные отбивные в сметанном кляре

Нежные и сочные.

0 ккал
0 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

4. Куриная отбивная с черным перцем

Вкусная и в меру пряная. Идеально сочетается со свежими овощами.

140 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

Как приготовить отбивные из курицы в духовке

В таких блюдах полет фантазии не ограничен.

1. Куриные отбивные с ананасами

Оригинальное и очень вкусное сочетание – почти как мясо по-французски.

140 ккал
0 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

Другие оригинальные рецепты куриной отбивной

Интересные вариации классического блюда.

1. Куриные оладьи с сыром

Благодаря особой нарезке филе такие оладьи получаются очень сочными.

211 ккал
15 мин
3 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки18 г
жиры8 г
углеводы16 г

2. Куриные оладьи в кабачковых кольцах

Два в одном – и мясное блюдо, и овощной гарнир. Отличный вариант на лето.

110 ккал
0 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки15 г
жиры8 г
углеводы5 г

3. Куриные оладьи с йогуртом

Диетический аналог куриных отбивных, которые можно включать даже в диетическое меню.

140 ккал
10 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки26 г
жиры3 г
углеводы5 г