Поиск Яндекса

14 лучших рецептов блюд в микроволновке: простые и вкусные идеи с фото

Простые, вкусные и без лишних хлопот. Собрали для вас лучшие рецепты приготовления блюд в микроволновой печи – не хуже, чем в духовке.
Автор Леди Mail
картофельное пюре, приготовленное в СВЧ-печи
Источник: Freepik.com

Микроволновая печь пригодится не только для подогревания еды и напитков, в ней можно опробовать массу интересных и простых рецептов. Подготовили 14 вариантов блюд в микроволновке с фото и инструкциями по приготовлению – от горячих бутербродов до запеканок и кексов.

1. Овощная запеканка в микроволновке

Из самых доступных «летних» ингредиентов.

120 ккал
5 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры3 г
углеводы7 г

2. Горячие бутерброды в микроволновке

Простой и вкусный вариант сытного завтрака.

281 ккал
5 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры21 г
углеводы14 г

3. Манник в микроволновке

Отличный десерт, когда гости на пороге.

220 ккал
20 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

4. Зубатка в микроволновке

Сочная, нежная и ароматная. Готовится в разы быстрее, чем в духовке.

130 ккал
10 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки20 г
жиры5 г
углеводы0 г

5. Кекс в чашке

Получится даже у ребенка!

0 ккал
0 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

6. Картофельные чипсы в микроволновке

В разы вкуснее и полезнее магазинных снеков.

130 ккал
0 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

7. Быстрый бисквитный кекс в микроволновке

Все смешать — и готово!

0 ккал
0 мин
4 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

8. Картошка фри в микроволновке

Минимум масла — максимум вкуса.

картофель фри
127 ккал
10 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки3 г
жиры4 г
углеводы21 г

9. Шоколадный кекс в микроволновке

Сочный и пропитанный. Можно есть в таком виде либо покрыть глазурью или использовать в качестве основы для торта.

0 ккал
0 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

10. Яблочный тортик в микроволновке

Почти как шарлотка, только еще вкуснее.

яблочный пирог
0 ккал
0 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

11. Варенье из мандаринов в микроволновке

Ароматное, пряное и густое. Идеально на зиму.

варенье
0 ккал
10 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

12. Быстрая шарлотка в микроволновке

Дети будут в восторге!

Пирог, шарлотка
0 ккал
0 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

13. Отрубные хлебцы из микроволновки

Для правильного питания.

220 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры4 г
углеводы46 г

14. Кекс с шоколадными каплями в микроволновке

Самый быстрый кекс, который вкусно есть даже горячим.

270 ккал
5 мин
11 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры23 г
углеводы41 г