Как состояние зубов может быть связано с бессонницей, рассказала ортодонт-гнатолог Лиана Стрипская. Гнатология — это наука, изучающая функции и патологии челюстей, жевательных мышц и височно-нижнечелюстного сустава. Нарушения в работе этих структур, могут привести к болям и даже к проблемам со сном.
Существует несколько видов бессонницы:
- преходящая (до одной недели);
- краткосрочная (до трех недель);
- хроническая (более трех недель).
Причины бессонницы могут быть физическими, психологическими или совмещать в себе оба аспекта. Согласно статистике, каждый третий взрослый человек периодически страдает от бессонницы, а 10-15% сталкиваются с хронической формой этого нарушения.
Бессонница — актуальная проблема современности и требует комплексного подхода к лечению.
Распространенные проблемы с зубами, влияющие на сон
- Бруксизм (скрежетание зубами) — это непроизвольное стискивание зубов или скрежетание ими, что часто случается ночью. Скрежетание может проявляться в двух формах: физиологической и патологической. Физиологический бруксизм считается нормой и присутствует у большинства людей, не причиняя существенного дискомфорта. Однако патологический бруксизм характеризуется гиперспазмом жевательных мышц, что может сильно мешать спать, вызывая неприятные ощущения и даже боли. В отличие от обычного бруксизма, патологическая форма требует внимания и вмешательства специалиста.
- Задняя позиция нижней челюсти (дистальный прикус) сужает проходимость воздухоносных путей в области гортоноглотки. Особенно во время сна, когда тело находится в горизонтальном положении, эти пути еще больше сдавливаются.
- Нарушения осанки приводят к изменению положения головы и шеи. В таких случаях возможны спазмы мышц и боли.
- Неправильное положение нижней челюсти смещает голову вперед и нарушает кровообращение в шейном отделе. Сдавленные сосуды, питающие мозг, могут вызывать головные боли, когнитивные нарушения и хроническую усталость.
Все эти факторы влияют на общее психологическое и физическое состояние организма, что в целом сказывается на качество сна.
Регулярно посещайте стоматолога. Визиты к специалисту помогут выявить и устранить проблемы на ранних стадиях, а ранняя диагностика и коррекция аномалий прикуса избавят от проблем в будущем.
А если ваша бессонница вызвана не состоянием зубов, а другими медицинскими причинами, такие вопросы решаются при участии соответствующих специалистов и могут потребовать медикаментозной терапии.
