Обойдемся без орехов: как сохранить здоровье зубов в пожилом возрасте

Как стоит разнообразить рацион, читайте дальше.
Редактор, журналист, фото- и видеокорреспондент
Женщина
Источник: Freepik.com

Возрастные изменения происходят во всем организме, в том числе в костной ткани, а у женщин ее потеря больше, чем у мужчин на 15-20 процентов, рассказала  «Газете.Ru» стоматолог-терапевт, пародонтолог «СМ-Стоматология» Виктория Чередниченко.

Такая разница, по словам медика, обусловлена тем, что у женщин рост костной ткани завершается раньше и разрушение происходит быстрее.

«Потеря костной ткани отражается и на зубочелюстной системе — происходит потеря альвеолярных отростков. Изменения происходят и в тканях в пародонта. Сосуды становятся более слабыми, снижается питание тканей кислородом», — добавила медик.

Изменяется и состав слюны, а также ее количество: это снижает защитные функции. Происходят изменение в строении эмали, и, следовательно, повышается ее стирание из-за утоньшения. Вследствие этого у человека увеличивается чувствительность зубов и снижается устойчивость к кариесу.

Женщина
Источник: Freepik.com

«В связи с этими изменениями с возрастом требования к уходу за зубами становятся более строгими. <…>. Чтобы снизить риск этого, необходимо посещение врача-стоматолога минимум раз в полгода», — добавила Чередниченко. При потемнении эмали врач рекомендовала отбеливать ее у специалистов, а при повышенной стираемости зубов протезирование — восстановление эстетики и функциональности зубочелюстной системы. Кроме того, следует проводить профилактические чистки раз в полгода. В домашних условиях следует использовать ирригатор, а также специальную пасту для десен. 

«В пожилом возрасте нередко начинают питаться только мягкой пищей, но это тоже неправильно. В рационе обязательно должна быть и жесткая пища, такая как яблоко, морковь. При этом желательно не использовать откусывающие движения. Твердую пищу в пожилом возрасте следует есть кусочками, разрезая ножом. Это все опять же связано с хрупкостью зубов в возрасте», — пояснила стоматолог.

Кроме того, не стоит пользоваться народными методами. Зубные щетки, по словам Чередниченко, должны быть мягкими или средними по жесткости.