Некоторые продукты питания могут сильно влиять на цвет зубов, рассказала «Газете.Ru» стоматолог-терапевт, стоматолог-пародонтолог «СМ-Стоматология» Виктория Книсс.
Она напомнила о правиле: то, что пачкает белую рубашку, пачкает и зубы.
«В первую очередь сюда мы относим высококислотные напитки, то есть соки. Чем кислее продукт, тем больше страдает эмаль. Черный и красный чаи являются полезными напитками, однако имеют свойства окрашивать зубную эмаль в темный оттенок за счет содержания танина в составе», — напомнила специалист.
При этом эмаль не может быть идеально гладкой и белой: у каждого человека есть микротрещины и шероховатости, к которым прикрепляется краситель. Поэтому она рекомендовала после любого красящего напитка пить стакан воды. Чрезмерное употребление кофе также отражается на эмали, как и вина, сладкие газированные напитки.
«Ягоды, такие как малина, черника, ежевика или вишня, очень полезны для здоровья, имеют в своем составе витамин С, однако окрашивают зубы сильнее, чем другие фрукты. Свекла — один из самых полезных овощей, и ее красящий эффект хорошо известен. После их употребления следует выпить воды и прополоскать рот», — заметила врач.
Некоторые специи, например, карри, шафран, куркума могут изменить цвет эмали.
«Рекомендуется свой ежедневный рацион разбавлять твердыми овощами, такими как морковь, свежая зелень, сельдерей, свежие огурцы. После приема пищи использовать жевательную резинку без сахара, с ксилитом (полезная замена сахара)», — добавила медик, порекомендовав менять зубную щетку раз в два-три месяца, а чистить зубы как минимум дважды в день и использовать ершики и ирригаторы.
